প্রাক-রান সালাদ পাশাপাশি পানীয়
আমি এখনও আমার চলমান গ্রুপের সাথে সন্তুষ্ট রাতে খাওয়ার চেষ্টা করছি। যদিও আমরা কেবল প্রায় 4 মাইল রান/হাঁটাচলা করি তবে সময়টি আমাকে খুব ক্ষুধার্ত করে তোলে যদি আমি প্রথমে না খাই। আজ আমি আবার প্রথম ডিনার করেছি … একটি টার্কি বার্গারের পাশাপাশি ভিটামিন জলের সাথে বিশাল সালাদ। আমার নতুন ভিডিও 5 মিনিট গরম গরম রানারদের …
ডু তালিকা পাশাপাশি তালিকা না!
হ্যালো! কেমন চলছে? আমি এখানে সাধারণ কাজের স্টাফের সাথে ঠিক এখানে ব্যস্ত ছিলাম এবং আমার একজন ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট ছিল, একটি ডেন্টিস্ট ভিজিট পাশাপাশি কুকুরছানা বসে ছিল। আমি এই সপ্তাহে আমি আবিষ্কার করেছি এমন জিনিসগুলিতে কিছু “ডস পাশাপাশি ডোনস” সহ একটি দ্রুত প্রকাশ পেয়েছি … আমার সর্বশেষ ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6. …
স্ট্রবেরি শর্টকেক প্রোটিন প্যানকেকস
আমি যখন সাংহাইতে ছিলাম তখন আমি একটি নতুন ডাকনাম তুলেছিলাম। আমরা যখন শহরের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন বিক্রেতারা সমস্ত পর্যটকদের ঘড়ি এবং পার্স সরবরাহ করতেন। তারা বলত, “হ্যালো। আপনি একটি রোলেক্স চান?! ” “হ্যালো. গুচি! গুচি পার্স। প্রদা! ” এবং তারপরে আপনি তাদের স্টাফগুলি দেখুন বলে জোর দিয়ে অনুসরণ করুন। আমার নতুন ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ …
আপনি যখন ফিনিক্স ম্যারাথন (ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার) শুরু করার জন্য সর্বশেষ শেষ হন
হ্যালো! আমি গতকাল ফিনিক্স ম্যারাথন চালিয়েছি। এটি ছিল গরম এবং মজাদার এবং ঘামযুক্ত এবং কিছুটা ওল ’বিস্ফোরণ। আমি স্কিনিয়ারুনারের সাথে দৌড়াতে মিস করছি! এখানে আমার রেস এবং ফলাফলের পুনরুদ্ধার এবং কিছুটা মজাদার। আমি সমস্ত মজা পোস্ট করতে যাচ্ছিলাম, তবে এই পোস্টটি 26 পৃষ্ঠাগুলি দীর্ঘ হয়ে গেছে। আসুন রেস সকাল দিয়ে শুরু করা যাক। আমরা সকাল …
জার্ক না হয়ে কীভাবে গঠনমূলক মন্তব্য সরবরাহ করবেন – পডকাস্ট 16
অডিও প্লেয়ার 00:00 00:00 00:00 পডকাস্ট: নতুন উইন্ডোতে খেলুন | ডাউনলোড সাবস্ক্রাইব: অ্যাপল পডকাস্ট | গুগল পডকাস্টস | স্টিচার | আরএসএস আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও অপ্রচলিত বইয়ের পাশাপাশি নেটফ্লিক্স মূল্যায়ন বইটি এবং নেটফ্লিক্স সিরিজের পর্যালোচনা – অপ্রচলিত। একটি দুর্দান্ত শ্রবণ – বই, পডকাস্ট পাশাপাশি ভিজ্যুয়াল উপভোগ মূল্যায়ন সিরিজ। আরও ভিডিও 0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 28 …
এলোমেলো আপডেট এবং স্বীকারোক্তি…
হ্যালো! ধন্যবাদ. আমার এবং আমার পরিবারের জন্য আপনার সমস্ত ভালবাসা এবং সহায়তার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। আমার গ্রামগুলি স্বর্গে উঠে গেছে (যেখানে আমি নিশ্চিত যে হুইস্কি ক্যালোরি মুক্ত)। আমি সত্যিই এটার প্রশংসা করছি. আমি এখনও সবকিছু প্রক্রিয়াজাত করছি তবে এখনই ঠিক মনে হচ্ছে। আমি আমার মাকে শুক্রবার তার জিনিস প্যাক করতে সহায়তা করতে যাচ্ছি। আমি …
হ্যালো আবার, শার্লট
হাই বন্ধুরা থেকে, আমি শার্লট বিমানবন্দরে ফিরে এসেছি। আশা করি এবার আমি এক ঘন্টার মধ্যে এখান থেকে বেরিয়ে আসব – মঙ্গলবারের মতো 7 টি নয়। আমি আশাবাদী! গাল্ফপোর্টের বাইরে আমার ফ্লাইটটি আজ সকাল: 20: ২০ টায় চলে গেছে। আমি ম্যাগাজিন এবং কফি নিয়ে এসেছি। আমি সাধারণত কোনও কফি পানকারী নই, তবে আমি কিছু ক্ষেত্রে এগুলি …
মধ্য-বছরের লক্ষ্য এবং জুনের সেরা
হ্যালো! আপনি কি বিশ্বাস করতে পারেন এটি জুলাই? আমি পারি, তবে কেবল ক্যালেন্ডারটি তাই বলে। আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1 আরও ভিডিও 0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 12 সেকেন্ড পরবর্তী আমি একটি কোভিড -19 পরীক্ষা পেয়েছি 05:16 লাইভ দেখান 00:00 08:21 03:12 আমি নতুন বছরের একটি ভাল রেজোলিউশন পছন্দ করি। এবং আমি আমার …