ফেব্রুয়ারি অসুবিধা
বছরের শুরুতে আমি প্রতি মাসে একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাসে কাজ করে 2010 সালে আমার স্বাস্থ্যকর বছরটি তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। উদ্দেশ্যটি ছিল ডিসেম্বরের মধ্যে আমি আগের চেয়ে স্বাস্থ্যকর হব! এই বছর আমি একইভাবে নিরামিষাশী হয়ে ফিরে গিয়েছিলাম* তাই জানুয়ারী মেক্সিকান মাংসহীন সোমবারে নিবেদিত ছিল। আমি কালো শিমের স্যুপ পাশাপাশি মেক্সিকান পিজ্জা তৈরি করেছি। ঠিক আছে, আমার …
পর্যালোচনা: পেঙ্গুইন স্পোর্ট-ওয়াশ
পেঙ্গুইন স্পোর্ট-ওয়াশ-“আধুনিক কাপড়কে উচ্চ-প্রযুক্তি রাখে” এটি কী: পেঙ্গুইন স্পোর্ট-ওয়াশ: উচ্চ প্রযুক্তির কাপড়ের জন্য তৈরি ডিটারজেন্ট। এটি তাদের দমকে রাখে। এছাড়াও, গন্ধ সরিয়ে দেয়। আমার নতুন ভিডিও 6 আগস্ট থেকে পডকাস্ট পুনরুদ্ধার এবং এখানে আমি গতকাল শুনেছি এমন 3 টি পডকাস্টের দ্রুত পুনরুদ্ধার সহ একটি নতুন ভিডিও রয়েছে। পডকাস্টগুলি পুনরুদ্ধার: নাটক ক্লাব – এপ্রিল 2018 এপ্রিল …
ঠান্ডা এবং বল
হেল্লুওও! আমি আজ সকালে বুট করতে দেরি করে দৌড়াচ্ছিলাম এবং আমার জলের বোতল এবং চালানোর জন্য জ্বালানী ভুলে গিয়েছিলাম। আমি আজ আমার দীর্ঘ রান করার পরিকল্পনা করেছি তাই আমি রবিবারের মধ্যে পুনরুদ্ধার করব। ব্যর্থ তবে, আমার ব্যর্থতার দিকে মনোনিবেশ করবেন না, নিজেকে বোকা বানানোর দিকে মনোনিবেশ করুন … আমার সর্বশেষ ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3 …
Social Media Week as well as French Fries
Hello! I went to social network Week in Los Angeles for my presentation Friday afternoon. I was anxious however it went well (I think). It threw me off a bit that my session was outside. It was gorgeous day! But, a bit distracting seeing people walking in the car parking great deal behind the audience. …
তারপরে তিনি চলে গেলেন – একটি দুর্দান্ত শ্রবণ বইয়ের মূল্যায়ন
একটি দুর্দান্ত শ্রবণ – পডকাস্ট পাশাপাশি বইয়ের মূল্যায়ন সিরিজ। আজকের বইটি তখন সে লিসা জুয়েল গিয়েছিল। এটি অডিবল, অ্যামাজন, কিন্ডল পাশাপাশি অন্যান্য বইয়ের ব্যবসায়ীদের উপর দেওয়া একটি সেরা বিক্রয় বই। আমি শ্রুতিমধুর বইটি শুনেছি তার সংক্ষিপ্ত মূল্যায়ন। আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও আমেরিকান ময়লা বই পর্যালোচনা আমেরিকান ময়লা বই পর্যালোচনা আরও ভিডিও 12 মিনিটের 0 সেকেন্ড, …
এই কারণেই আমি চালাই
“আমি কখনই এটি করতে পারি না।” “আমি দৌড়াতে পছন্দ করি না!” আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও 5 মিনিট গরম গরম রানারদের জন্য দ্রুত উষ্ণ। আপনার রান করার আগে 5 মিনিট গরম চলছে। ঠিক কীভাবে চালানোর জন্য প্রস্তুত হতে হবে। আপনি চালানোর আগে কী করবেন তার ধারণা আরও ভিডিও 5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড এর পরে …
Never have I Ever…
Hello! কেমন চলছে? Yesterday I snacked on the seasonal Pumpkin Chobani and did NOT like it. I just thought it wasn’t sweet or pumpkin spicy enough. Boo. (I liked the Watermelon Chobani though!) আমার নতুন ভিডিও Marathon training Day 3 Marathon training video diary – day 3. Running journal check in with Run eat Repeat …