আমার জীবনের সেরা হিপ প্রসারিত ভিডিও

বৃহস্পতিবার সন্তুষ্ট!

মনিকার উপর বিড়াল স্ট্যাক !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
আমার নতুন ভিডিও

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1

আরও ভিডিও

পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
00:51

লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:12

আমার মনে হচ্ছে এই সপ্তাহটি উড়ে গেছে! তুমি কি?

স্পষ্টতই, আমি গতকাল পালঙ্কে প্রচুর সময় ব্যয় করেছি! দোষী খুব প্রথম এটি ছিল বরফ।

তারপরে, ভেগাস আমার কোলে হামাগুড়ি দিয়েছিল যখন আমি ল্যাপার/টিভিতে ঘুরে বেড়াচ্ছিলাম। আমি সাধারণত তার ব্যক্তি নই, তবে আমার রুমমেট দেরিতে বাইরে ছিল পাশাপাশি আমি দ্বিতীয় রানার আপ ছিলাম।

আপনি কি একটি সি এর ক্যান্ডি চকোলেট চুষছেন? যেহেতু তারা আশ্চর্যজনক-খুব চকোলেট-ওয়াই পাশাপাশি দীর্ঘ সময় ধরে। টিডব্লিউএসএস।

প্রাতঃরাশ একটি দ্বি-পার্টার ছিল …

প্রথমে কিছু সিরিয়াল।

তারপরে, হাঁটাচলা।

এবং শেষ পর্যন্ত ডিম।

আমি আজ সকালে একটি সন্তুষ্টির পাশাপাশি এটি আমার সংগঠিত যোগ ক্লাসে তৈরি করতে পারি নি। তবে আমি আমার কথার প্রতি সত্য থাকার পাশাপাশি যোগব্যায়াম করার লক্ষ্যে আছি যখন কমপক্ষে এক সপ্তাহ।

আমি রানারদের জন্য ইন্টারনেট যোগে আমার সাধারণ করতে গিয়েছিলাম, তবে এটি অদ্ভুত অভিনয় করছিল পাশাপাশি খেলবে না। একটি দ্রুত ইউটিউব ব্রাউজ পরে আমি এটি “পোঁদ, হ্যামস্ট্রিংস পাশাপাশি নীচের পিছনে যোগব্যায়াম” এর জন্য একটি গভীর রিলিজ “আবিষ্কার করেছি। ব্যক্তিগতভাবে, আমি এই যোগ সম্পর্কে ভাবি না – এটি যোগ দ্বারা প্রভাবিত প্রসারিত। এটি কোনও ওয়ার্কআউট বা স্ট্যামিনা সেশন নয় (কিছু যোগ ক্লাসের বিপরীতে)।

আমি অনুভব করেছি যে আমি ক্লান্ত হয়ে পড়েছি (যথারীতি) আমি ভিডিওটি বন্ধ করব। তবে প্রসারিতটি এত দুর্দান্ত ছিল আমি পুরো জিনিসটি করেছি।

এটি আমার জীবনের খুব সেরা হিপ প্রসারিত সেশন !!!! আপনার যদি শক্ত পা থাকে তবে এটি করুন।

প্রশ্ন: আপনি কি এখনও একটি দেখার ক্যান্ডি ললিপপ চেষ্টা করেছেন?

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

1 সেভ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

1
পিন

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

মেল

শেয়ার

এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:

3 সাধারণ আইটি ব্যান্ড প্রসারিত

3 সাধারণ আইটি ব্যান্ড প্রসারিত

রানারদের জন্য 3 সাধারণ প্রসারিত। আপনি এই আইটি ব্যান্ডটি রানের পরে যে কোনও জায়গায় ব্যবহারিকভাবে প্রসারিত করতে পারেন। জন্য সেরা প্রসারিত

বিশ্বব্যাপী চলমান দিন গিওয়েসের পাশাপাশি প্রসারিত অসুবিধা দিন 3

বিশ্বব্যাপী চলমান দিন গিওয়েসের পাশাপাশি প্রসারিত অসুবিধা দিন 3

ঠিক কীভাবে বিশ্বব্যাপী চলমান দিন উদযাপন করবেন। দিনটি চালানোর পাশাপাশি রানারদের জন্য এই স্তনটি পাশাপাশি উপরের পিছনের প্রসারিত করুন। দিন 3 দিন

21 দিনের প্রসারিত অসুবিধা দিন 4-কাঁধের প্রসারিত

21 দিনের প্রসারিত অসুবিধা দিন 4-কাঁধের প্রসারিত

হ্যালো! কেমন চলছে? আমরা স্ট্রেচ চ্যালেঞ্জের 4 তম দিনে আছি। আমি আশা করি আপনি এলএএসে প্রসারিত অনুশীলনে প্রবেশ করছেন

21 দিনের প্রসারিত চ্যালেঞ্জের শেষ সপ্তাহে

21 দিনের প্রসারিত চ্যালেঞ্জের শেষ সপ্তাহে

হ্যালো! আপনি 21 দিনের স্ট্রেচ চ্যালেঞ্জের শেষ সপ্তাহে এটি তৈরি করেছেন! এটি চ্যালেঞ্জের সবচেয়ে সেরা সপ্তাহটি করুন। প্রতিটি করুন

21 দিনের দৌড় প্রতিযোগিতার জন্য 21 দিনের প্রসারিত অসুবিধা

21 দিনের দৌড় প্রতিযোগিতার জন্য 21 দিনের প্রসারিত অসুবিধা

হ্যালো! এটি স্ট্রেচ চ্যালেঞ্জের দ্বিতীয় দিন … আজকের স্থান পরিবর্তন একটি ঘাড় প্রসারিত। এটি অত্যন্ত সহজ তবে খুব ভাল লাগছে! এই

রানার্স 8 দিনের জন্য 21 দিনের প্রসারিত অসুবিধা

রানার্স 8 দিনের জন্য 21 দিনের প্রসারিত অসুবিধা

রানারদের জন্য 21 দিনের প্রসারিত অসুবিধা। স্ট্রেচিং সিরিজের 8 তম দিন – আজ আমরা একটি কোয়াড প্রসারিত করছি। কিছু আবিষ্কার⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা

।