সন্তুষ্টি গ্যারান্টিযুক্ত

যদিও আমি রান, ইট, পুনরাবৃত্তি করার জন্য “সন্তুষ্টি গ্যারান্টিযুক্ত” লেবেল রাখতে প্রস্তুত নই – আমার আজ একটি সম্পূর্ণ সন্তুষ্টি সম্পর্কিত উদ্ঘাটন ছিল।

আমি নিজেকে প্রাতঃরাশের পরে পাশাপাশি মধ্যাহ্নভোজনের পাশাপাশি স্ন্যাকিংয়ের পাশাপাশি বুঝতে পেরেছি যে এটি উত্তেজনা সম্পর্কিত। তবে, আমি একইভাবে বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার খাবারগুলি আমি যা সত্যিই চেয়েছিলাম তা ছিল না – তারা আমার বিশ্বাস ছিল আমার উচিত।
আমার নতুন ভিডিও

ভ্রমণ জেন পর্যালোচনা
ভ্রমণ জেন পোর্টেবল ইউরিনাল পর্যালোচনা।

আরও ভিডিও

8 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 1 সেকেন্ড

পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2
01:45

লাইভ দেখান
00:00
08:21
08:01

আমি যদি আমার খাবারের বিকল্পগুলিতে সন্তুষ্ট থাকি তবে আমি এলোমেলোভাবে খাওয়ার সম্ভাবনা কম (এটি সর্বোত্তমভাবে স্বজ্ঞাত খাওয়া)। গত বছর থেকে আমার পুরানো খাবারের ছবিগুলির দিকে ফিরে তাকানো আমি অনেক এলোমেলো স্ন্যাকস পাশাপাশি এই কারণে অতিরিক্ত খাওয়া দেখছি।

আমি যখন এখনও ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছি, আমি কয়েক সপ্তাহ ধরে ডাব্লুডাব্লু পয়েন্টের সাথে মাথায় রাখার পাশাপাশি আমি যা চাই তা খাওয়ার পাশাপাশি ভারসাম্যের পাশাপাশি চেষ্টা করতে যাচ্ছি এবং সেইসাথে এটি আমার পক্ষে কীভাবে কাজ করে তা ঠিক দেখুন।

মধ্যাহ্নভোজন: আমি দুপুরের খাবারের সময় ঘুরে বেড়াতে পারি তাই আমি বুঝতে পেরেছিলাম প্রোটিন একটি দুর্দান্ত ধারণা। আমি ভেজি দিয়ে একটি ডিম স্ক্র্যাম্বল করেছি। আমি এখন সবচেয়ে ভাল শসা দিয়ে সেবন করি পাশাপাশি হিউমাস দিয়ে রান্না করার সময় একটি গাদা ছিল। আমি যে জিনিসগুলিকে আমি পছন্দ করি তা মনে রাখতে ব্যর্থ হয়েছি এটি কি?

নাশপাতি, কিউজ এটি ঠিক কীভাবে আমি আকৃতির:

কাজের পরে আমি একটি মুখের পাশাপাশি খুব দেরিতে বাড়ি পেয়ে শেষ করেছি। আমি প্রচুর পরিমাণে ছোলা দিয়ে একটি বড় সালাদ তৈরি করেছি। এটি এভাবে উপস্থিত হয়েছিল, কিন্ডা… যা কিছু না বাদে কারণ এটি আজ আমি আবিষ্কার করেছি একটি এলোমেলো পুরানো ছবি।

তারপরে, আমি মিষ্টি খেয়েছি …

তবে টিজে -তে এখনও কোনও বাদামের মাখন নেই! তারা জানিয়েছে যে এটি আগামীকাল হবে। আমি যখন কাঁদতে শুরু করি তখন আমাকে কর্মীকে বলতে হয়েছিল যেহেতু আমি কলা প্রদর্শনীতে আমার পায়ের আঙ্গুলটি আটকে রেখেছিলাম। আমি বিশ্বাস করি না যদিও সে তা কিনেছে?

আমি সবেমাত্র একটি দুর্দান্ত রানের এই ছবিটি আবিষ্কার করেছি – 35 মিনিটের মধ্যে 4 মাইল! আমার সেখানে ফিরে আসার প্রয়োজন !!! এটি অনুপ্রেরণা – আমি এটিকে আমার নতুন স্ক্রিন সেভার করতে যাচ্ছি।

আশা করি আপনারা সবাই আমার চেয়ে সোমবার কম পাগল ছিলেন।

এবং আপনি যদি ম্যাজিক বুলেট টু-গো প্রতিযোগিতা জিতেন তবে দয়া করে আমার কাছে এএসএপি ফিরে আসুন!

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার