সমস্ত রাজ্য 13.1 লা হাফ ম্যারাথন ভেনিস বিচের বোর্ডওয়াক থেকে সেরা শুরু হয়। পার্কিং সহজ বাতাস ছিল। আমি দুটি লটের মধ্যে একটিতে পার্ক করেছি যে দিকনির্দেশগুলি $ 5 = দিনের ডিলের জন্য বলেছিল! (আরএনআর এলএর জন্য পার্কিং ছিল 25 ডলার !!!)
সেই পার্কিং লটটি শুরু থেকে প্রায় 1 মাইল দূরে, তবে আপনি যখন ভেনিস বিচ বরাবর হাঁটতে পারেন তখন এটি শান্ত এবং শান্ত থাকে (বিরলতা) তাই এটি দুর্দান্ত ছিল। এছাড়াও, আমি যখন আমার নতুন বন্ধু মার্টির সাথে দেখা করেছি এবং তিনি আমাকে সেই পথেই রেখেছিলেন।
আমার নতুন ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
আরও ভিডিও
51 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1
03:12
লাইভ দেখান
00:00
08:21
00:51
শুরুতে হাঁটাচলা এবং পোর্টা পটিস বরাবর সৈকত বাথরুম ছিল। চেক করুন এবং চেক করুন।
শুরুতে পেসার ছিল, তবে কোনও আনুষ্ঠানিক Corrals ছিল না। রানারদের তাদের পেস গ্রুপের সাথে সামঞ্জস্য করতে উত্সাহিত করা হয়েছিল তবে আমি নিশ্চিত নই যে এটি কতটা ভাল হয়েছিল। ভাগ্যক্রমে, এটি এতটা বড় ছিল না তাই প্রায় আধা মাইল পরে ভিড় পাতলা হয়ে যায়।
কোর্সটি সমতল এবং সুন্দর ছিল। আমরা অভ্যন্তরীণ দিকে ঘুরার আগে কিছুক্ষণ সৈকতের পথ ধরে দৌড়ে গেলাম। তারপরে আপনি সৈকত পথে ফিরে যান। একটি স্পট ছিল যেখানে পথটি বালিতে covered াকা ছিল তবে কেবল কয়েক ফুট জন্য।
একমাত্র নেতিবাচক দিকটি ছিল একটি জল চিকিত্সা কেন্দ্রটি আপনি মাইল 7 এর কাছাকাছি যাওয়ার পথে যাচ্ছিলাম এবং আমার মনে হয় এবং এটি আবার ফেরার পথে এটি পাস করতে হবে। আসুন আমরা কেবল এটি অপ্রীতিকর বলি। আপনার নাক প্লাগ করুন এবং সুন্দর দৃশ্যে আনন্দিত!
আপনি শেষে আপনার পদক পাবেন …
তবে তারপরে বিয়ার বাগান এবং খাবারের জন্য “এক্সপো” এর দিকে পরিচালিত হয়।
এটি একটি সুন্দর দিন ছিল, তবে কিছুটা মরিচ। আমি খুব বেশি ঠান্ডা থাকায় আমি এখানে বেশি দিন ঝুলতে পারি নি। এটি পয়েন্ট কোর্সের একটি পয়েন্ট তাই এখান থেকে আপনাকে শুরুতে ফিরে যাওয়ার জন্য বাস রয়েছে। আমি যখন বাসে উঠলাম তখন অপেক্ষা করা হয়নি, এটি দ্রুত পূরণ হয়েছিল এবং আমরা আমাদের পথে ছিলাম। আবার সহজ বাতাস।
ফিনিশারের পদকগুলি ভাল এবং ছোট “13.1” স্পিনগুলি চারপাশে।
রেসের জন্য কোনও “এক্সপো” নেই, কেবল একটি রোড রানার স্পোর্টস স্থানে প্যাকেট বাছাই করুন।
আমি 5 মিনিটের মধ্যে এবং বাইরে ছিলাম এবং একমাত্র সঙ্গীদের জন্য 2 জোড়া ব্যবহৃত চলমান জুতা দান করতে সক্ষম হয়েছি।
সামগ্রিকভাবে: লস অ্যাঞ্জেলেস 13.1 হাফ একটি সুসংহত, শক্ত জাতি ছিল। যে জিনিসটি আমাকে ফিরিয়ে আনবে তা হ’ল বেশিরভাগ সমতল কোর্স এবং সহজ পার্কিং। আমি আবার এটি করতে হবে।
2013 সালে 13 এর #1 এর জন্য আমার সময়… 1:47:35
*আমি 2013 সালে আমার 13 13.1 এর জন্য আরইআর শীর্ষে একটি পৃষ্ঠা যুক্ত করতে যাচ্ছি।
আপনি যদি দৌড়টি চালান তবে মন্তব্যগুলিতে আপনার পর্যালোচনাটি চিম করতে বা লিঙ্ক আপ করতে সম্পূর্ণ নির্দ্বিধায়!
অন্যটিতে, আরও অনেক দুর্দান্ত খবর …
এই রিডার কিম এই সপ্তাহান্তে ওয়াল্ট ডিজনি ম্যারাথন চালিয়েছিলেন! এখানে তিনি তার মা (ক্রিস) এবং ছোট বোন (ব্রুক) এর সাথে ফিনিস লাইনে রয়েছেন। তিনি লাল, সাদা এবং সামুদ্রিক স্ত্রী দুর্দান্ত কাজের মহিলাগুলিতে ব্লগ করেছেন !!!
আআআন্ড…। আমেরিকার মহাকাব্য খবরে…
আমার ভাই আজ কাতালিনায় তার বান্ধবীকে প্রস্তাব দিয়েছেন !!! এটি ছিল এফ-আইং ক্যাটালিনা রেড ওয়াইন মিক্সারের জন্য! (দয়া করে আমাকে বলুন আপনি জানেন যে এটি কোথা থেকে এসেছে))
তিনি হ্যাঁ বলেছেন কি না সে সম্পর্কে কোনও কথা নেই …
দুষ্টুমি.
পরে দেখা হবে
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
হাফ ম্যারাথন রেস পুনরুদ্ধার এবং পর্যালোচনা। ইরভিন হাফ ক্রেজি হাফ ম্যারাথন চলমান কোর্স এবং রেস রিভিউ এবং এর জন্য পরামর্শ
লেক্সাস লেইস হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং পরবর্তী দৌড়ের জন্য ছাড় কোড আপ
লেক্সাস লেইস হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং পরবর্তী দৌড়ের জন্য ছাড় কোড আপ
লেক্সাস লেইস ইরভিন হাফ ম্যারাথন 5 কে ফলাফল। দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়ায় কোর্স ফিনিস লাইন এবং রেস কোর্সের রেস রেকাপ।
ওসি হাফ ম্যারাথন আরESULTS এবং শীর্ষ 13 হাইলাইট
ওসি হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং শীর্ষ 13 হাইলাইট
ওসি ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন রেসের ফলাফল। অরেঞ্জ কাউন্টি রেকাপ এবং 13.1 মাইল রানের সেরা অংশগুলি। অন্যান্য জন্য ছাড়
আপনার উচিত একটি রান এবং ওসি হাফ ম্যারাথন রিক্যাপ পডকাস্ট 79 এর পরে প্রসারিত বা ফোম রোল
আপনার উচিত একটি রান এবং ওসি হাফ ম্যারাথন রিক্যাপ পডকাস্ট 79 এর পরে প্রসারিত বা ফোম রোল
ওসি হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার। রেস ডে পরামর্শ এবং কোর্স পর্যালোচনা। এবং ফোম রোলিং বনাম স্ট্রেচিং – যা খ
এএফসি হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ এবং ফটো
এএফসি হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ এবং ফটো
আমেরিকার ফাইনস্ট সিটি (সান দিয়েগো) হাফ ম্যারাথন রেসের ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার। এএফসি হাফ ম্যারাথন ফটো। চলমান
সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার
সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার
সার্ফ সিটি ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার। হাফ ম্যারাথন থেকে ফটো এবং মজা হান্টিংটন বিচে রান
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।
Leave a Reply