জাতীয় মার্গারিটা দিবসের জন্য আপনার অবশ্যই 5 টি কাজ করতে হবে
আজ জাতীয় মার্গারিটা দিবস !! আমি অনুমান করি যে এটি সোমবার পাশাপাশি শীতের সময় মৃতদেহের (কিছু লোকের জন্য) পাশাপাশি সমস্ত মজাদার ছুটি আমাদের পিছনে কিছু সময়ের জন্য রয়েছে তা বিবেচনা করে এটি সেরা সময়। আমাদের একটি মার্গারিটা দরকার !!! বা কমপক্ষে আমি একটি আপত্তি করব না। এখানে জাতীয় মার্গারিটা দিবসে আপনার যে 5 টি জিনিস …
ট্রেডমিলের জন্য কেনাকাটা
আমি বুঝতে পারি না যে আমি কখনও কোনও পোস্টে আমার চলমান গল্পটি বলেছি, তাই এটি আপনার কাছে খবর হতে পারে তবে আমি ট্রেডমিলটিতে হাঁটা/দৌড়াতে শুরু করি। আমি আমার নিজের কলেজ খণ্ডকালীন টাস্ক অর্থের সাথে একটি ট্রেডমিল পেয়েছি এবং আমি বাইরে বেরিয়ে আসার আগে এক বছরেরও বেশি সময় ধরে এটি ব্যবহার করেছি। (অন্য দিনের জন্য গল্প।) …
ফ্ল্যাগ পনির ট্রে পাশাপাশি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 7
হ্যালো! ঠিক কেমন আছেন? আপনি কি চালাচ্ছেন? তুমি কি খাচ্ছ? আমি ম্যারাথন প্রশিক্ষণের এক সপ্তাহ 7 মোড়ানো। আমার কিছু পেটের সমস্যা ছিল যা আমার আগেও যথাযথভাবে জ্বালানী থেকে বিরত রাখার পাশাপাশি আমার রানগুলির পরেও ছিল। বু। তবে, এটি ঘটে। আমি এটি নির্ধারণের জন্য যা খাচ্ছি তা মূল্যায়ন করার জন্য আমার সত্যিকারের প্রয়োজন। ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ …
অসুস্থ জিনিসগুলির একটি তালিকা
আপনি জানেন যে অসুস্থ কি? সবকিছু, আমি অন্তর্ভুক্ত। আমার নতুন ভিডিও রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট স্ট্যান্ডিং অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনি বাড়িতে করতে পারেন। কোনও সরঞ্জামের মূল অনুশীলনগুলি আপনি কোনও রান করার আগে বা পরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন। 5 ওয়ার্কআউটে দ্রুত টিউটোরিয়াল একটি শক্তিশালী কোরের জন্য এবং আপনার ভারসাম্যকে চ্যালেঞ্জ জানাতে। আরও ভিডিও 0 …
আপনি যদি কোনও রান এ আবিষ্কার করেন তবে আপনি কী করবেন?
হ্যালো! ঠিক কেমন আছেন? আমি দুর্দান্ত পাশাপাশি আর রঙে আবৃত নেই! ঠিক আছে, আজ সকালে আমার চুলে আমি একটি সামান্য বিট দেখেছি তবে এটি এটি। মনিকান যাও! তবে আমি সেই পেইন্টটি রাখার প্রস্তাব দেওয়ার আগে আমার আপনার জন্য একটি চলমান সম্পর্কিত উদ্বেগ রয়েছে – এটি নীচে এটি পরিদর্শন করার পাশাপাশি আমাকে জানান! আমি এখনও রান্নাঘরের …
কেন আমি কাঁচা মুরগি খেয়েছি
আমি আজ সত্যিই সবচেয়ে খারাপ। আমি মনে করি এটি কারণ আজ দৌড়াতে বিশ্রামের দিন তাই আমি আজ সকালে আমার থেকে অদ্ভুত চালাতে পেলাম না। আমি দ্রুত 30 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট করেছি এবং তারপরে প্রাতঃরাশ তৈরি করেছি। আমার দিনের প্রথম ব্যর্থতা ঘটেছিল … আমি কিছুক্ষণ আগে আমার টোস্টারটি ছুঁড়ে ফেলেছি কারণ আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে …
ব্রেকিং মনিকান নিউজ পাশাপাশি আপনি কি কারও সাথে বন্ধু হতে পারেন
আমার কাছে বিশাল মনিকান খবর রয়েছে! আপনি কি এর জন্য প্রস্তুত? এটি আপনি যা বিশ্বাস করেছেন তা আপনি মনিকান সম্পর্কে বুঝতে পেরেছেন তা পরিবর্তন করতে পারে। আমি বুঝতে পেরেছি আপনি সর্বদা বিশ্বাস করেছেন মনিকান = আপনার আঞ্চলিক লাল মাথাযুক্ত মেক্সিকান ব্লগ লেখক মনিকা। আমরা নিশ্চিত নই যে কীভাবে/কখন/কেন ‘এন’ শেষে যুক্ত হয়েছে তবে এটি সেখানে …
চতুর্থ জুলাই বিবিকিউ ফটো পাশাপাশি নতুন ল্যাপটপ
হ্যালো! ঠিক আপনার সপ্তাহান্তে কেমন ছিল? 4 জুলাইয়ের জন্য দুর্দান্ত মজাদার পাশাপাশি আনন্দদায়ক কিছু করেন? আমি একটি টন স্টাফ করেছি – একটি নতুন ল্যাপটপ সহ যেহেতু আমার পুরানোটি আমাকে বলতে শুরু করেছিল “আমি এখন যে কোনও দিন বন্ধ করতে যাচ্ছি এবং পাশাপাশি আপনি আপনার সমস্ত ব্লগের ছবি হারাতে চলেছেন সময় ” – তাই আমি কেটে …
গত শুক্রবার 5 কে বিশাল দিনের আগে
হ্যালো পাশাপাশি শুক্রবারে স্বাগতম! আমি জেগে উঠেছিলাম এটি রবিবারের পাশাপাশি আমি দৌড়ের জন্য দেরি করেছিলাম, তাই আমি কেবল শুক্রবারের অতিরিক্ত খুশি? আমার পা চলার পাশাপাশি কিছু এবি কাজ করার জন্য আমি একটি সাধারণ 5 কে করেছি। আমি অবশ্যই আমার অ্যাবসকে শক্তিশালী করার জন্য কাজ করতে চাই যেহেতু আমি যখন দৌড়ানোর সময় ক্লান্ত হয়ে পড়ি তখন …
আমি বৃহস্পতিবার এবং চিনাবাদাম সস
হ্যালো, হ্যালো, আপনার দিনটি কেমন? আমি ভেবেছিলাম আমি এই সুন্দর বৃহস্পতিবার যে জিনিসগুলি ভালবাসি সেগুলি আমি ভাগ করে নেব … 1. সোনিক থেকে লিমিডস (কারণ আমি আনুষ্ঠানিকভাবে বেছে নিয়েছি তারা সোডা হিসাবে গণনা করে না)। আমার নতুন ভিডিও চলমান পরামর্শটি কোভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় সুস্থ থাকুন করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় সুস্থ থাকার পরামর্শ চলমান পরামর্শ। হোম …