কেন আমি কাঁচা মুরগি খেয়েছি

আমি আজ সত্যিই সবচেয়ে খারাপ। আমি মনে করি এটি কারণ আজ দৌড়াতে বিশ্রামের দিন তাই আমি আজ সকালে আমার থেকে অদ্ভুত চালাতে পেলাম না। আমি দ্রুত 30 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট করেছি এবং তারপরে প্রাতঃরাশ তৈরি করেছি। আমার দিনের প্রথম ব্যর্থতা ঘটেছিল …

আমি কিছুক্ষণ আগে আমার টোস্টারটি ছুঁড়ে ফেলেছি কারণ আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি চুলায় ব্রয়লারটি টোস্ট স্টাফগুলিতে ব্যবহার করতে পারি। এটি অতীতে ঠিকঠাক কাজ করেছে। এটি সর্বদা ভয়ঙ্কর নয় কারণ আপনি যদি পুরো সময়টি পরীক্ষা করে না থাকেন তবে এটি ঠান্ডা থেকে পোড়া হয়ে যায়।
আমার সর্বশেষ ভিডিও

5 মিনিট গরম গরম
রানারদের জন্য দ্রুত উষ্ণ। আপনার রান করার আগে 5 মিনিট গরম চলছে। কিভাবে চালানোর জন্য প্রস্তুত হতে হবে। আপনি চালানোর আগে কী করবেন তার টিপস

আরও ভিডিও

5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড

পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2
01:45

লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:34

আমি পোড়া টোস্টকে কিছু মনে করি না, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে চিহ্নিত ছিল। বু।

আপনি শেষ রোলটি পুড়িয়ে ফেললে আপনি কোথায় যাবেন? লুকানোর পায়খানাটিতে (বা এখনও এটি আপনার ঘরের গোপনীয়তায় খান)।

আসলেই নয়, আমি অন্য কিছু তৈরি করেছি এবং বিড়ালটিকে এটি দেওয়ার চেষ্টা করেছি। অদ্ভুতভাবে, তিনি আমার সুপার পোড়া রুটি চান না। ধাক্কা।

দিনের বাকি অংশটি উত্পাদনশীল ছিল। আমি এক টন কাজ করেছি, কয়েকটি কাজ চালিয়েছি এবং এমনকি এই বাক্সটি (কস্টকো থেকে) ভেগাস পেয়েছি।

এই সময়ের মধ্যে এটি দুপুর চারটার দিকে, রাতের খাবারের জন্য খুব তাড়াতাড়ি তবে আমি ক্ষুধার্ত ছিলাম। আমি হিউমাস দিয়ে কিছু চিনির স্ন্যাপ মটর নাস্তা করেছি তবে জানতাম আমি আরও কিছু যথেষ্ট চাই। আমি এক মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভে একটি হিমশীতল মুরগির ন্যুগেট রেখেছি, এতে স্কুইটারযুক্ত কেচাপ এবং গ্রাস করেছি। ভিতরে ভিতরে কিছুটা ঠান্ডা ছিল, তবে হ্যাঁ এটি ঘটে। যখন আপনার খাবারের বাইরের অংশটি সুপার গরম থাকে তবে ভিতরে এখনও হিমশীতল হয়?!

আমি এটিকে ঠান্ডা আরও কিছু কামড় খেয়েছি তবে বাকীটি মাইক্রোওয়েভে রেখে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এটি যখন আমি বুঝতে পারি যে মাঝেরটি কেবল ঠান্ডা ছিল না তবে সম্পূর্ণ গোলাপীও ছিল। এটা কাঁচা ছিল। মুরগি কাঁচা ছিল!

আমি ভেবেছিলাম এটি অদ্ভুত, তবে সম্ভবত কেবল প্রসেসড মুরগি এবং সম্ভবত কেবল গা dark ় মাংস?

মেহ। আমি মনে করি না যে এটি দ্বিতীয় চেহারা না নেওয়া এবং এটি সম্পূর্ণ কাঁচা মুরগি ছিল তা নিশ্চিত না করা পর্যন্ত এটি এত বড় চুক্তি। হিমশীতল মুরগির ন্যুগেটগুলি রান্না করা হয় না এবং বেকড করা দরকার।

আমি প্যাকেজটি ফ্রিজার থেকে বের করে বুঝতে পেরেছি – হ্যাঁ, আমি যথেষ্ট বোকা ভুল করেছি। এটি সম্পূর্ণরূপে আমার দোষ, তবে আমি কেবল ধরে নিয়েছিলাম যে তারা মাইক্রোওয়েভেবল প্রাক-রান্না করা নুগেটস। মনিকান যাওয়ার উপায়।

তাই এখন আমি ফ্রিকিং করছি কারণ আমি কাঁচা মুরগি খেয়েছি এবং আমি সালমোনেলা এবং সুপার অসুস্থ হয়ে মারা যেতে পারি। আমি রান নিয়ে সারা রাত ধরে থাকতে পারি (ম্যারাথন ধরণের নয়)। আমি স্যালমন হয়ে উঠতে পারি এবং আগামীকাল ডানা দিয়ে জেগে উঠতে পারি (আমি মনে করি আপনি যখন সালমোনেলা পাবেন তখনই এটি ঘটে)।

আমি এত বোবা হওয়ার জন্য নিজেকে খুব পাগল। আমি সত্যিই অসুস্থ হতে পারে। এখন আমি রাম্বলের জন্য অপেক্ষা করি এবং দেখুন কী হয়…।

প্রশ্ন: আপনি কি জানেন যে আমার কী করা উচিত?

আপনি কি কখনও অনুরূপ কিছু করেছেন?

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার

এই সাথে যেতে থাকুন:

আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য

আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য

আমি একজন রানার দ্বারা এক দিনের ভিডিওতে যা খাই। আমি একদিনের প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকস খেয়েছি তার খাবারের ডায়েরি। প্লাস

সাহস এবং সাহস করার আহ্বান এবং দৌড়াদৌড়ি

সাহস এবং সাহস করার আহ্বান এবং দৌড়াদৌড়ি

সময় চেক করুন … আপনি আজ কি করছেন? আপনার রান, বিশ্রামের দিন, শক্তি, কুকুরের হাঁটা ইত্যাদি দিয়ে চিম ইন করুন … [ @রুনে চেক ইন করুন

কীভাবে এবং কেন সোশ্যাল মিডিয়া পডকাস্ট 110 এ কাউকে অনুসরণ করবেন না

কীভাবে এবং কেন সামাজিক মেডে কাউকে অনুসরণ করবেনআইএ পডকাস্ট 110

আপনার কি ইনস্টাগ্রাম বা ফেসবুকে অনুসরণ করা উচিত? কেন। কখন. এবং কীভাবে ভালবাসার সাথে অনুসরণ করা যায়। স্ব -যত্ন এবং আপনার সামাজিক মিডিয়া

আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন

আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন

দৌড় থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিন। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য

আমার কুকুরটি অবশ্যই আপনার কুকুরছানা দিয়ে হাঁটতে বা দৌড়ানোর জন্য থাকতে হবে

আমার কুকুরটি অবশ্যই আপনার কুকুরছানা দিয়ে হাঁটতে বা দৌড়ানোর জন্য থাকতে হবে

কুকুরের হাঁটা উচিত। আপনি আপনার কুকুরের সাথে দৌড়ানোর জন্য আমার গিয়ার টিপস চেয়েছিলেন – এখানে আমার প্রিয় লেশ, কর্নেলের একটি তালিকা রয়েছে

আমি আসলে আমার পা এবং হাঁটা বুট রেকস ভেঙেছি

আমি আসলে আমার পা এবং হাঁটা বুট রেকস ভেঙেছি

ভাঙা পায়ের সুপারিশগুলি অবশ্যই থাকতে হবে। আপনার সহায়তা করার জন্য সেরা ওয়াকিং বুট, ফ্র্যাকচার জুতো, আইস প্যাক, পরিপূরক এবং সরঞ্জামগুলি

⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা

।