অসুস্থ জিনিসগুলির একটি তালিকা

আপনি জানেন যে অসুস্থ কি?

সবকিছু, আমি অন্তর্ভুক্ত।
আমার নতুন ভিডিও

রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
স্ট্যান্ডিং অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনি বাড়িতে করতে পারেন। কোনও সরঞ্জামের মূল অনুশীলনগুলি আপনি কোনও রান করার আগে বা পরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন। 5 ওয়ার্কআউটে দ্রুত টিউটোরিয়াল একটি শক্তিশালী কোরের জন্য এবং আপনার ভারসাম্যকে চ্যালেঞ্জ জানাতে।

আরও ভিডিও

0 মিনিট 4 মিনিট, 31 সেকেন্ড

পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
01:21

লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:31

একটি ভালো পথের মধ্যে না। আমি অসুস্থ! বু।

আমি কেমন অসুস্থ ??!

যখন আমার মনে হয় আমি অসুস্থ হয়ে পড়ছি তখন আমি সাধারণত প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি গ্রহণ করে এবং অতিরিক্ত ঘুম পেয়ে এটির সাথে লড়াই করতে পারি। কৌশলটি কি 89% সময়! তবে ক্রিসমাসের প্রাক্কালে এবং ক্রিসমাস উত্সব সহ এবং ব্যস্ত হয়ে পড়েছে এবং সম্ভবত কিছুটা ঝাঁকুনিযুক্ত … এটি আমাকে পেয়েছে। আমি অসুস্থ

আমি খুব শুকনো গলা নিয়ে জেগে উঠছি তাই আমি আমার অ্যারোমা থেরাপি ডিভাইস জিনিসটি রাতারাতি বায়ু আর্দ্র রাখতে সহায়তা করতে ব্যবহার করেছি। আমি এটি ইউক্যালিপটাস ভিটাল অয়েলগুলিতেও পূরণ করেছি। তবে আমি মনে করি না যে এই ক্ষুদ্র লিল জিনিসটি আমাকে আর্দ্রতা পূর্ণ করতে যথেষ্ট শক্তিশালী।

আমি ভালবাসি যে এটি খুব সুন্দর এবং রঙগুলিও পরিবর্তন করে। এটা আমার দিকে কোয়ালার শ্বাস ছোঁড়া একটি সামান্য রাতের আলো মত।

এটি একই তবে কোনও কারণে এটি 2 প্যাকটিতে রয়েছে। আমি যে ঘরে আছি তা আমি প্রায় স্থানান্তরিত করি, হ্যাঁ এটি অসুবিধাজনক তবে অসম্ভব নয়।

আমি এখনও আজ সকালে দৌড়াতে উঠেছি কারণ:

উ।) আমি এটি পছন্দ করি।

খ) আমি “যদি এটি আপনার বুকে থাকে তবে আপনার বিশ্রাম নেওয়া উচিত” গাইডলাইনটি অনুসরণ করি আপনি অসুস্থ অবস্থায় চালানো উচিত কিনা। এবং এটি আমার বুকে নেই।

গ) আমি যদি আমার রুটিন থেকে নামি তবে আমি অদ্ভুত বোধ করি এবং আমার পুরো জীবনকে প্রশ্নবিদ্ধ করতে শুরু করি।

যাইহোক।

আমি আসলে খুব ভাল রান করেছি। তাজা বাতাস পেতে ভাল লাগল এবং দৌড়াতে আমার নাকটি চালায়, যা আসলে মনোরম ছিল। এবং সম্ভবত স্থূল / টিএমআই?

আমি যখন বাড়ি ফিরে এসেছি তখন আমি লন্ডনের মহিলা দেখার সময় 21 দিনের ফিক্সের সৌজন্যে চাহিদা শক্তি কাজের উপর কিছু বিচবডি করেছি।

পার্শ্ব দ্রষ্টব্য: এই সমস্ত অভিনব রিয়েলিটি টিভি মেয়েরা কীভাবে এত বেশি পান করে এবং এত চর্মসার থাকে?

তারপরে, আমি অসুস্থতা আমাকে ছাড়িয়ে যেতে দিয়েছি এবং আমার শেষ উইল এবং টেস্টামেন্ট লিখেছি।

আসলে তা না. আমার এখন অনেক ভাল করার আছে !!

সুতরাং আমি রিকোলা ড্রপস, ভিটামিন সি, স্পার্ক, আপেলগুলিতে লোড করেছি (কেবলমাত্র আমার কাছে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে) এবং কাজ করতে পেরেছি।

আমি ম্যানেজারের বিশেষে একটি কম্বুচাও স্কোর করেছি এবং আমি আশা করছি এটি আমাকে গোপন ব্যাকটেরিয়া শক্তি দিতে সহায়তা করে যা আমার শরীরে যে কোনও জীবাণু ঝুলছে তা লড়াই করে।

এছাড়াও অসুস্থ: আমি কয়েক সপ্তাহ আগে বেনকে একটি কম্বুচাকে দিয়েছিলাম যখন তার পেট অনুভূত হয়েছিল এবং এটি যা কিছু করতে পারে না এবং তারপরে তার ঘাড়ে আঘাত লাগতে শুরু করে। তিনি বলেছিলেন যে তাঁর মেনিনজাইটিস রয়েছে যা কম্বুচায় ব্যাকটেরিয়ার বিশেষ স্ট্রেনে ফিরে পাওয়া যায়। হা!

এছাড়াও অসুস্থ: আমার ফোন এবং/অথবা গাড়ি সঠিক।

আমি আমার ভাইকে আগে পাঠিয়েছি এবং কোনও কারণে আমার ফোনটি দু’বার এফ ওয়ার্ডে পুরো পরামর্শ দিয়েছিল।

আজ বিকেলে আমি রাতের জন্য আমার বাবা -মায়ের বাড়িতে রওনা হলাম। তারা শহরের বাইরে গিয়েছিল এবং আমার ছোট ভাইয়ের সাথে ঝুলতে কারও প্রয়োজন ছিল।

কুকুরগুলি বাগের জন্য আলাদা হয়ে থাকতে পেরে সন্তুষ্ট হয়েছিল।

অথবা, সম্ভবত আমিই তাদের বাগ করে ??

আমি যখন এখানে ‘মিষ্টান্নের’ জন্য পৌঁছলাম তখন আমি একটি কোয়েস্ট বারে স্ন্যাক করেছি। আমি সম্ভবত এখন ক্রিসমাসের ট্রিটসগুলিতে কাইন্ডা বাছাইয়ের কথা বিবেচনা করছি। ডিম্বাণু বাদে কারণ এটি খারাপ হতে চলেছে এবং সত্যই এখানে সীমিত সময়ের জন্য রয়েছে।

অনুস্মারক: 3 বা 4 টুকরোতে আপনার কোয়েস্ট বারটি কেটে ফেলুন। 8 মিনিটের জন্য 350 ডিগ্রি বেক করুন। আপনি যদি গরম থাকা অবস্থায় এগুলি খান তবে এটি কুকির মতো। উপভোগ করুন!

এবং পরিশেষে…

এছাড়াও অসুস্থ: আমার ল্যাপটপ।

আমি যখন এখানে এসে ইন্টারনেট কাজ করার চেষ্টা করেছি তখন মোটেও সংযোগ স্থাপন করবে না। আমি সব চেষ্টা করেছি। এবং আমি এখানে সর্বদা ওয়াইফাই ব্যবহার করি।

আমি আমার ফোনে একটি হটস্পটও চেষ্টা করেছিলাম। আমি পুনরায় চালু করেছি। আমি কেদেছিলাম. আমি কুসংস্কার। আমি আবার পুনরায় চালু। আমি সংযোগ বিচ্ছিন্ন এবং পুনরায় সংযুক্ত। নাহ

এবং এই কারণেই এই পোস্টটি খুব দেরী হয়েছে। কারণ আমার ল্যাপটপ এবং আমার শরীর এবং আমার ফোনটি সমস্ত অসুস্থ। শেষ।

প্রশ্ন: আপনি এখন পর্যাপ্ত ঘুম এবং ভিটামিন সেরা পাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করছেন? অসুস্থ হওয়া এড়াতে বা দ্রুত এটি কাটিয়ে উঠতে আপনি কী করবেন?

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেলশেয়ার

এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:

আপনার কুকুরছানা দিয়ে হাঁটতে বা দৌড়ানোর জন্য আমার কাইনিন হ্যাভস করা উচিত

আপনার কুকুরছানা দিয়ে হাঁটতে বা দৌড়ানোর জন্য আমার কাইনিন হ্যাভস করা উচিত

কাইনাইন হাঁটা উচিত। আপনি আপনার কাইনাইন দিয়ে দৌড়ানোর জন্য আমার গিয়ার পরামর্শ চেয়েছিলেন – এখানে আমার প্রিয় লেশ, কর্নেলের একটি তালিকা রয়েছে

ডিমের হিমিং-হোম-এ ইনজেকশনগুলি চলছে

ডিমের হিমিং-হোম-এ ইনজেকশনগুলি চলছে

আমি আমার ডিম হিম করছি। আমি কীভাবে উর্বরতা চিকিত্সা ভিডিওর জন্য ইনজেকশনগুলি করছি। বাড়িতে ডিম হিমশীতল শট

আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন

আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন

দৌড় থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিন। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য

আমি আসলে আমার পা এবং হাঁটা বুট রেকস ভেঙেছি

আমি আসলে আমার পা এবং হাঁটা বুট রেকস ভেঙেছি

ভাঙা পায়ের সুপারিশগুলি হ্যাভ করা উচিত। আপনার সহায়তা করার জন্য সেরা ওয়াকিং বুট, ফ্র্যাকচার জুতো, আইস প্যাক, পরিপূরক এবং সরঞ্জামগুলি

বছরের সেরা রেস, দৌড় এবং রেসিপি!

বছরের সেরা রেস, দৌড় এবং রেসিপি!

এই বছর আমি কত মাইল দৌড়েছি। একটি পোস্টে সেরা রেস এবং চলমান পরামর্শগুলি! মোট মাইল গণনা এবং ক্যালো দেখুন

ডিজনি রেস ডে প্যাকিং তালিকা সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য পিডিএফ চালান

ডিজনি রেস ডে প্যাকিং তালিকা সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য পিডিএফ চালান

সম্পূর্ণ ফ্রি রান ডিজনি রেস উইকএন্ড প্যাকিং তালিকা। ওয়াল্ট ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন, হাফ, 10 কে এবং 5 কে রেস ডে প্যাকিং তালিকা।

⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা

।