ইজি রানারের প্রসারিত
তাই হ্যাঁ, আমি আমার গারমিনকে মৃত দেখতে আজ ঘুম থেকে উঠেছি। আমি ফ্রিক আউট করার পাশাপাশি একজনকে ছুরিকাঘাত করেছিলাম। তারপরে, আমি এটি ফি করার পাশাপাশি বেনের সাথে সংক্ষিপ্ত পদচারণা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি যখন ফিরে এসেছি তখন আমার আর দৌড়ানোর মতো লাগেনি। আমি কান্নার পাশাপাশি কাউকে ঘুষি মারার মতো অনুভব করেছি। তবে, আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি …
বোস্টন ম্যারাথন রেস রিক্যাপ এবং ভ্লগ
হ্যালো! আমি অবশেষে আমার বোস্টন ম্যারাথন রেসের রেকাপ পোস্ট প্রস্তুত আছে! এটি সাধারণের চেয়ে বেশি সময় নিয়েছিল কারণ আমি দৌড়ানোর সময় ভিডিওগুলি নিয়েছিলাম এবং ওয়াইএর জন্য ভ্লগের মাধ্যমে চূড়ান্ত পুনরুদ্ধার করতে চেয়েছিলাম। আপনি যদি এই বছর বোস্টন চালাচ্ছেন বা অতীতে আপনার পুনর্নির্মাণটি লিঙ্ক করতে সম্পূর্ণ নির্দ্বিধায় বোধ করেন যাতে আমরা বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি এবং অভিজ্ঞতা এবং …
শুক্রবারের প্রিয় – সেরা বন্ধু ইমেলগুলি
শুক্রবার আনন্দিত! আমার শুক্রবারের ফেভস প্রকাশের জন্য এটি আমার পছন্দের দিনটি আমার জন্য মজাদার, এই সপ্তাহে আমি খেয়েছি/এলোমেলোভাবে সমস্ত সেরা খাবারের কথা মাথায় রাখতে আমার জন্য মজাদার। আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও 6 আগস্ট থেকে পডকাস্ট পুনরুদ্ধার এবং এখানে আমি গতকাল শুনেছি এমন 3 টি পডকাস্টের দ্রুত পুনরুদ্ধার সহ একটি নতুন ভিডিও রয়েছে। পডকাস্টগুলি পুনরুদ্ধার: নাটক …
ফিটব্লগগিন শুক্রবার – জ্যাক শ*টি আকারে পাওয়া যায় না
আরে সেখানে পাশাপাশি আনন্দিত শুক্রবার! আমি আজ জেগে উঠেছিলাম পাশাপাশি বুঝতে পেরেছি যে আগামীকাল সকালে আমার একটি গ্রুপ চালানো হয়েছে তা বিবেচনা করে, তারপরে একটি মূল খাল পাচ্ছে – আমি যদি এটি পেতে যাচ্ছি তবে আমার দীর্ঘ রান আজ হওয়া দরকার! এবং হ্যাঁ, ভিনি – আমি এটি পেতে চাই। আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও 5 মিনিট …
ক্লোভার সংক্ষেপণ মোজা কুপন কোড
আপনার সকালের মনিকান থেকে বৃহস্পতিবার শুভ! আমার সর্বশেষ ভিডিও আমি একটি কোভিড -19 পরীক্ষা পেয়েছি করোনাভাইরাস পরীক্ষা পাওয়া – এটি কীভাবে কাজ করে, এটি কেমন লাগে, আমার অভিজ্ঞতা এবং আরও অনেক কিছু। আমি traditional তিহ্যবাহী পরীক্ষা পেয়েছি এবং বেন কোভিড -19 র্যাপিড টেস্ট পেয়েছি। আরও ভিডিও 5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 16 সেকেন্ড পরবর্তী তারপরে তিনি …
একটি মগে স্বাস্থ্যকর ফরাসি টোস্ট
হ্যালো! আমি একটি ভাল মগ রেসিপি পছন্দ করি এবং এটি হ’ল ফরাসি টোস্টে স্বাস্থ্যকর গ্রহণ। একটি মগের সুস্বাদু খাবারে প্রোটিন এবং শস্যের একটি ভয়ঙ্কর কম্বো পাওয়া এত সহজ। এবং যদি আপনি কিছুটা অভিনব বোধ করেন তবে আপনি এটি টপিংস সহ একটি খাঁজ নিতে পারেন। পুরো গমের রুটি এবং ডিমের সাদাগুলি ব্যবহার করে আপনার পূর্ণ রাখতে …
মাখন আমার সাথে আমার চুক্তিতে
আমি আমার নতুন বইটি মিড-সকালের সাথে কিছুটা হাঁটলাম। আমি কেবল কয়েকটি পৃষ্ঠায় রয়েছি, তবে এখন পর্যন্ত এটি! তারপরে, আমি জল (তরমুজ) দিয়ে পুনরায় হাইড্রেট করেছি। আমার সর্বশেষ ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ভিডিও ডায়েরি – দিন ৩. রানিং জার্নাল ইন পরিদর্শন করে রান ইট পুনরাবৃত্তি আরও ভিডিও 51 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড পরবর্তী 6 …
পাম স্প্রিংস হাফ ম্যারাথন রিক্যাপ ফলাফলের পাশাপাশি আফসোস
অস্বীকৃতি: এই প্রকাশটি আমার সেরা ভাল বন্ধু দ্বারা স্পনসর করা হয়েছে পাশাপাশি আমি তার সমস্ত কিছুর জন্য তাকে দোষ দিয়েছি। আমার নতুন ভিডিও গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি নেবে না! আরও ভিডিও 0 সেকেন্ড 2 মিনিট, 19 সেকেন্ড পরবর্তী রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট কীভাবে করবেন 03:09 লাইভ দেখান 00:00 08:21 02:19 গতকাল আমি নিউ ব্যালেন্স …
আমাকে রবিবার অনুসন্ধান করুন এবং অ্যালমন্ড কাপকেকস
গতরাতে আমার স্ন্যাক বেক করার দরকার ছিল। আমার প্রিয় বেকড ভাল হ’ল চকোলেট চিপ কুকিজ তবে আমি আমার সমস্ত চকোলেট চিপস (শকার) খেয়েছি। সুতরাং, আমি আমার বাদাম কাপকেক রেসিপিটি তৈরি করেছি এবং কিছু কোকোয় আলোড়ন করেছি। এছাড়াও, আমি পিবি এবং আগাভের সাথে ফ্রস্টিং তৈরি করেছি। খুব ভালো. আমার দিনটিতে খাদ্য কেনাকাটা জড়িত (যা আমি কাপড়ের …
পানামা বেনে এক মাইল দিন এবং ভোরে
গাদা গাদা এবং আমি প্রতিদিন খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠেছিলাম, তাই আমার দেহটি এখনও সেই সময়টিতে রয়েছে – আমি আজ আবার সকাল 5 টায় ঘুম থেকে উঠেছিলাম! এবং আমাকে বিকাল 4 টা পর্যন্ত কাজে যেতে হবে না। আমি একটি শক্তি সেশনের জন্য জিমে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। হ্যালোইন শেষ, তবে আমি এখনও ভীতিজনক… আমার সর্বশেষ ভিডিও …