মাখন আমার সাথে আমার চুক্তিতে

আমি আমার নতুন বইটি মিড-সকালের সাথে কিছুটা হাঁটলাম। আমি কেবল কয়েকটি পৃষ্ঠায় রয়েছি, তবে এখন পর্যন্ত এটি!

তারপরে, আমি জল (তরমুজ) দিয়ে পুনরায় হাইড্রেট করেছি।
আমার সর্বশেষ ভিডিও

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ভিডিও ডায়েরি – দিন ৩. রানিং জার্নাল ইন পরিদর্শন করে রান ইট পুনরাবৃত্তি

আরও ভিডিও

51 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড

পরবর্তী
6 আগস্ট থেকে পডকাস্ট পুনরুদ্ধার
07:26

লাইভ দেখান
00:00
08:21
00:51

আমি এই গত কয়েক দিনের শুরুর দিকে দুপুরের খাবারের জন্য ক্ষুধার্ত হয়েছি তাই আমি কেবল এটির সাথে গিয়েছিলাম।

আমি একইভাবে ডিনার প্রিপড।

বেন ইদানীং বেগুনের সাথে গ্রাস করেছে তাই আমি স্টোরটিতে দু’জনকে বেছে নিয়েছি বিশ্বাস করে আমি একটি টফু স্ট্রে-ফ্রাই তৈরি করব। তবে, আমার রুটিনে ডিনার রান্নার জন্য জায়গা ছিল না যদি না এটি প্রাক-পরিকল্পিত না হয় তাই আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে ওরিয়েন্টাল স্টাইলের রসুনের বেগুনের পাশাপাশি ক্রক-পোটে তোফু তৈরির চেষ্টা করার চেষ্টা করব।

উম, হ্যাঁ ঠিক আছে. তবে, আমরা একটি আঞ্চলিক রেস্তোঁরায় যে বেগুনটি পাই তা আশ্চর্যজনক, সুতরাং এটি একটি বড় হতাশা। বু।

কমপক্ষে আমি এটির সাথে যেতে প্রচুর বাদামি চাল তৈরি করেছি! তারপরে, আমি মাখন দিয়ে কয়েক সেকেন্ড ভাত ফিরে গিয়েছিলাম। একরকম আমি আমার মুখে মাখন স্প্রে করতে পরিচালনা করেছি।

কমপক্ষে আমি এটিকে মুছে ফেলেছি, ভেগাসের বিপরীতে যারা সারা দিন ধরে নোংরা চুক্তি নিয়ে ঘুরে বেড়াচ্ছেন।

(নাটালিডি.কম)

আপনার মুখের জিনিস।

আমার আজ রাতে অনেক সন্ধ্যা ক্লায়েন্ট আছে! আমি শীঘ্রই আমার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের জীবন সম্পর্কে একটি আপডেট প্রকাশ করতে যাচ্ছি। আপনার যদি এই বিষয়ে কোনও ধরণের উদ্বেগ থাকে তবে আমাকে বুঝতে দিন

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার

এই সাথে যেতে থাকুন:

প্রাকৃতিক পণ্য এক্সপো প্রভাবশালী পছন্দের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার বিঙ্গো খুব ভাল

প্রাকৃতিক পণ্য এক্সপো প্রভাবশালী পছন্দের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার বিঙ্গো খুব ভাল

হ্যালো! প্রাকৃতিক পণ্য এক্সপো (সোশ্যাল মিডিয়ায় ওরফে #এক্সপোয়েস্ট) এই সপ্তাহান্তে আনাহিম, সিএ -তে ছিল এটি একটি বড় সম্মেলন

অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি

অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি

অসম্ভব বার্গার টেরিয়াকি রানারদের জন্য রেসিপি। হাফ ম্যারাথন চালানোর আগে প্রাক দীর্ঘ রান বা প্রাক রেস ডিনার রেসিপি

সুস্থ থাকার জন্য হ্যাক চালানো এবং কোভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় আপনার চুক্তির সাথে স্পর্শ করবেন না

সুস্থ থাকার জন্য হ্যাক চালানো এবং কোভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় আপনার চুক্তির সাথে স্পর্শ করবেন না

আপনি যদি করোনাভাইরাস বিরতি চলাকালীন দৌড়াচ্ছেন বা বাইরে হাঁটছেন – আপনাকে স্বাস্থ্যকর রাখার পাশাপাশি টি প্রতিরোধের জন্য এখানে একটি টিপ রয়েছে

বাইরে দৌড়ানোর সময় মাস্কের সাথে একটি চুক্তি ব্যবহার করা

বাইরে দৌড়ানোর সময় মাস্কের সাথে একটি চুক্তি ব্যবহার করা

করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে দৌড়াতে বা হাঁটার জন্য মাস্কের সাথে ডিল করুন। সিডিসি থেকে একটি মাস্ক ব্যবহারের জন্য গাইডলাইন। টিপস উপর

রানারদের জন্য খুব সেরা নিশ্চয়তা

রানারদের জন্য খুব সেরা নিশ্চয়তা

এখানে রানারদের জন্য 51 পজিটিভ স্বীকৃতিগুলির একটি তালিকা রয়েছে। আমি আজ ইনস্টাগ্রামে এগুলি উল্লেখ করেছি যেহেতু আপনি চিনতে পারবেন না

সেরা মাসকারা, শুকনো শ্যাম্পু পাশাপাশি এই সপ্তাহের অন্যান্য উদ্বেগ

সেরা মাসকারা, শুকনো শ্যাম্পু পাশাপাশি এই সপ্তাহের অন্যান্য উদ্বেগ

দীর্ঘ ঘন ল্যাশগুলির জন্য সেরা মাসকারা। রানারদের জন্য সেরা শুকনো শ্যাম্পু। নতুন উদ্বেগের পাশাপাশি ইনস্টাগ্রাম স্টোরি থেকে উত্তর⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা

।