“আমি কখনই এটি করতে পারি না।”
“আমি দৌড়াতে পছন্দ করি না!”
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
5 মিনিট গরম গরম
রানারদের জন্য দ্রুত উষ্ণ। আপনার রান করার আগে 5 মিনিট গরম চলছে। ঠিক কীভাবে চালানোর জন্য প্রস্তুত হতে হবে। আপনি চালানোর আগে কী করবেন তার ধারণা
আরও ভিডিও
5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড
এর পরে
ভ্রমণ জেন পর্যালোচনা
08:01
লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:34
“আমি দৌড়াতে পারি না।”
লোকেরা যখন আবিষ্কার করেছিলাম তখন আমি এটি শুনেছি আমি ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন চালাই।
অন্যান্য রানাররা এটি পান তবে আমরা কেন চালানোর জন্য এখনও বিভিন্ন কারণ থাকতে পারি। এখানে আমার…
মাইলের স্ট্যাকের দ্বিতীয় দিন: আপনি কেন দৌড়াবেন?
আমি উচ্চ প্রতিষ্ঠানের পরে গ্রীষ্মের সময় ওজন হ্রাস করতে হাঁটতে শুরু করি পাশাপাশি শেষ পর্যন্ত দৌড়াতে শুরু করি।
আমি একটি বন্ধু সহ একটি 10 কে চালিয়েছিলাম পাশাপাশি এটি পুরো নতুন পৃথিবীতে আমার চোখ খুলল।
আমি ভাবি…
আমার মতো লোকেরা (অতিরিক্ত ওজন, ধীর, নবাগত) খুব বেশি চালায়?!
সবাই স্বাগতম?
আমরা মজা করতে এখানে আছি?
আমি কি সত্যিই একটি রেস চালাতে পারি? বাইরে ?? প্রকাশ্যে?!?
আমি হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম যে এটি কেবল দ্রুত, চর্মসার ক্রস কান্ট্রি রানার নয়। আমি সম্পূর্ণরূপে শেষ বা প্রস্থান করার প্রত্যাশা করেছি।
আসলে একটি দৌড় চালানো আমাকে আরও একটি রেস চেষ্টা করার বিষয়ে বিশ্বাস করার সাহস সরবরাহ করেছিল।
সেখান থেকে আমি অর্ধ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিয়েছি। এটা অত্যন্ত কঠিন ছিল। তবে আমি এটা করেছি!
আমি একটি পূর্ণ ম্যারাথন চালানোর জন্য বেছে নেওয়ার আগে কিছুক্ষণের জন্য অর্ধেক দৌড়েছিলাম। আমি বুঝতে পেরেছি এটি অবিশ্বাস্যভাবে চ্যালেঞ্জিং হবে। পাশাপাশি আমার ওজন নিয়ে এখনও আমার খুব কঠিন সময় ছিল।
তাই আমি আমার যাত্রা কাগজপত্রের জন্য প্রশিক্ষণ ও ডায়েট প্ল্যান ব্লগ হিসাবে রানিয়েটরপিট ডট কম শুরু করেছি (এবং আমাকে সৎ রাখুন)।
আমি কোনও ব্যক্তি এটি পরীক্ষা করে দেখবেন বলে আশা করি না। এটা শুধু মজা জন্য ছিল। তবে আরইআর একটি বড় নিম্নলিখিত বৃদ্ধি পেয়েছে।
দৌড়ানোর জন্য আমার পছন্দও আরও বেড়েছে!
আমি অন্যকে সহায়তা করার পাশাপাশি একটি সংস্থান হতে চাইছিলাম তাই আমি আরআরসিএ চলমান প্রশিক্ষক হিসাবে লাইসেন্স পেয়েছি পাশাপাশি পরে একটি সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা প্রশিক্ষক (ইনস্টিটিউট ফর ইন্টিগ্রেটেড নিউট্রিশন সহ)।
আমি খুব আনন্দিত পাশাপাশি কৃতজ্ঞ যে আমি আপনার সাথে @রুনিয়েট্রেপিটের সাথে লিঙ্ক করতে পারি!
এবং এটি সমস্তই যখন দৌড়ানোর পরে আমাকে আবিষ্কার করেছে।
তাহলে আমি কেন দৌড়াতে পারি?
আমি এটি পছন্দ করার পর থেকে চালাই।
আমি সপ্তাহের দিন সকালে উইকএন্ডের দীর্ঘ রান পাশাপাশি দ্রুত মাইলের দিকে নজর রাখি।
আমি 10 মাইলারের পরে ঠিক কেমন অনুভব করি তা আমি পছন্দ করি। আমি জীর্ণের সেই দুর্দান্ত অঞ্চলটিকে পাশাপাশি রানার উচ্চতরভাবে আঘাত করতে পছন্দ করি।
আমি দৌড়ানোর কথা বলতে পছন্দ করি!
আমি অন্যান্য রানারদের ধারণাগুলির পাশাপাশি পরামর্শের সাথে সহায়তা করতে পছন্দ করি।
আমি দৌড়াদৌড়ি দিয়ে তৈরি বন্ধুরা পছন্দ করি।
আমি পছন্দ করি যে সমস্ত বয়সের লোকেরা, অভিজ্ঞতার স্তর, ব্যাকগ্রাউন্ড ইত্যাদি চলার সাথে লিঙ্ক করতে পারে।
দৌড় আমার জীবন পরিবর্তন করেছে।
মাইল দিন 2 এ গাদা
দিনের ছবিটি সময়মতো অসুবিধা হ’ল – কেন আমি দৌড়েছি। ইনস্টাগ্রামে আপনার কারণটি ভাগ করুন পাশাপাশি @রুনিয়েট্রেপট সনাক্ত করুন যাতে আমি আপনার ‘কেন’ সম্পর্কে পরীক্ষা করে দেখতে পারি।
আমি আইজি -তে তালিকাটি প্রকাশ করেছি যাতে আপনি একইভাবে এটি সংরক্ষণের পাশাপাশি পাশাপাশি মেনে চলার জন্য এটি স্ক্রিনশট করতে পারেন!
আপনি দৌড়াবেন কেন?
আপনার উত্তর সহ ইনস্টাগ্রামে আমাকে ট্যাগ করুন!
#Pileonthemiles #runeaTrepeat
আপনি যদি মাইলের অসুবিধায় স্ট্যাকটিতে যোগ দিতে চান তবে আপনি এখনও এখানে ইঙ্গিত করতে পারেন:
মাইলস অসুবিধা 2019 এ গাদা
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
এএফসি হাফ ম্যারাথন রেসের পাশাপাশি ফটোগুলিও
এএফসি হাফ ম্যারাথন রেসের পাশাপাশি ফটোগুলিও
আমেরিকার ফাইনস্ট সিটি (সান দিয়েগো) হাফ ম্যারাথন রেসের ফলাফলের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার। এএফসি হাফ ম্যারাথন ফটো। চলমান
বোস্টন ম্যারাথন সোমবার, তবে একটি অনলাইন 5 কে
বোস্টন ম্যারাথন সোমবার, তবে একটি অনলাইন 5 কে
আমি আজ বোস্টন অ্যাথলেটিক অ্যাসোসিয়েশনটি অনলাইন 5 কে চালিয়েছি! পাশাপাশি এটি ম্যারাথন সোমবার, ভাল এটি প্রযুক্তিগতভাবে 5 কে সোমবার… তবে টিইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
হাফ ম্যারাথন রেসের পুনরুদ্ধার পাশাপাশি পর্যালোচনা। ইরভিন হাফ ক্রেজি হাফ ম্যারাথন চলমান প্রোগ্রামের পাশাপাশি রেস মূল্যায়নের পাশাপাশি ধারণাগুলি
লেস আপ রিভারসাইড হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ পাশাপাশি ক্যাল হাফ সিরিজের অসুবিধা মেডেল
লেস আপ রিভারসাইড হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ পাশাপাশি ক্যাল হাফ সিরিজের অসুবিধা মেডেল
লেক্সাস লেইস আপ রিভারসাইড হাফ ম্যারাথন 5 কে রেস ডিসকাউন্ট রেট কোড। রেইন্যাপের পাশাপাশি রেইনডির ফান রানের জন্য রেস মূল্যায়ন চালান। পাশাপাশি ডিস্কন
বোস্টন ম্যারাথন বাতিলকরণটি চলার জন্য যা নির্দেশ করে – পডকাস্ট 125
বোস্টন ম্যারাথন বাতিলকরণটি চলার জন্য যা নির্দেশ করে – পডকাস্ট 125
ঠিক কীভাবে বোস্টন ম্যারাথন 2020 সালে সমস্ত রানারকে প্রভাব ফেলেছিল your আপনার জাতি কি ভার্চুয়াল হবে? আমার দীর্ঘ রান দিনের পাশাপাশি বো চ্যানিং
নতুন বছরের জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির সর্বাধিক তালিকা
নতুন বছরের জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির সর্বাধিক তালিকা
2022 এর জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির সর্বাধিক তালিকা new নতুন বছরের রান গোলগুলি আপনার সেরা চলমান লক্ষ্যগুলি সেট করতে ওয়ার্কবুকের প্রশংসামূলক গাইড!
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।
Leave a Reply