ঠান্ডা এবং বল

হেল্লুওও! আমি আজ সকালে বুট করতে দেরি করে দৌড়াচ্ছিলাম এবং আমার জলের বোতল এবং চালানোর জন্য জ্বালানী ভুলে গিয়েছিলাম। আমি আজ আমার দীর্ঘ রান করার পরিকল্পনা করেছি তাই আমি রবিবারের মধ্যে পুনরুদ্ধার করব। ব্যর্থ

তবে, আমার ব্যর্থতার দিকে মনোনিবেশ করবেন না, নিজেকে বোকা বানানোর দিকে মনোনিবেশ করুন …
আমার সর্বশেষ ভিডিও

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ভিডিও ডায়েরি – দিন 3. রানিং জার্নাল চেক ইন রান ইট পুনরাবৃত্তি

আরও ভিডিও

51 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড

এর পরে
আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ
14:26

লাইভ দেখান
00:00
08:21
00:51

আমি যখন আমার জিনিসগুলি ধরতে বাড়িতে গিয়েছিলাম তখনও এটি এখনও খুব শীতল ছিল আমি কিছুটা স্টল করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম (বা সম্ভবত আমি জায়গায় হিমশীতল হয়ে পড়েছি)। আমি অপেক্ষা করার সময় ক্র্যানবেরি কমলা স্প্রেড এবং হট কফি সহ একটি দারুচিনি রোল খেয়েছি

এগুলি টিজে’র, তবে জেন বেকারি একই ধরণের তৈরি করে এবং ডাব্লুএফ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য খাদ্য স্টোর উপলভ্য।

তারপরে, আমি অবশেষে একটি 6 মাইলারের জন্য যাত্রা করেছি। আমি আজ রাতে আমার জিনিসগুলি প্যাক করতে যাচ্ছি যাতে আমি আগামীকাল শিবিরের পরে সরাসরি আমার দীর্ঘমেয়াদী স্থানে গাড়ি চালাতে পারি!

আমি যখন ফিরে এসেছি আমি ডিম চাইছিলাম! আমি টোস্টের 2 টুকরো দিয়ে 2 টি ডিম তৈরি করেছি। অদ্ভুত যে এই ছবিতে কেবল একটি আছে …

বলগুলিতে …

8290 পুরুষ প্রতি বছর টেস্টিকুলার ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়। বিটিবি সানগ্লাসেস এমন একটি ইভেন্টকে স্পনসর করতে সহায়তা করছে যা গিনেস বুক অফ ওয়ার্ল্ড রেকর্ডস ভাঙতে এবং কারণটির দিকে মনোযোগ আনতে সহায়তা করে।

ডাব্লুএইচও: টেস্টিকুলার ক্যান্সার সোসাইটি এবং সমর্থকরা

কি: টেস্টিকুলার ক্যান্সারের জন্য সচেতনতা বাড়াতে ইভেন্ট

লক্ষ্য: টটসের জন্য মেরিনের খেলনাগুলিতে দান করার জন্য 8290 স্পোর্টস বল দান করুন

তুমি কিভাবে সাহায্য করতে পার:

1. ডিসেম্বর 9 এবং 10 তম ওহিওতে সোসাইটির অফিসে একটি স্পোর্টস বল দান করুন

২. একটি বল কেনার জন্য এখানে অনুদান দিন

৩. ৯ ই ডিসেম্বরের মধ্যে বিটিবি সানগ্লাসের একজোড়া কিনুন এবং সংস্থাটি 2 বল অনুদান দেবে

গুডবিলি চ্যালেঞ্জের বিজয়ী হলেন -ব্রিটনি @ গোথেক্সট্রামাইল

নতুন জিজ্ঞাসা করুন একজন মনিকান আগামীকাল আসছেন আমাকে আপনার প্রশ্নগুলি জিমেইলে রানিয়েটেট করার জন্য প্রেরণ করুন বা সেগুলি নীচে রেখে দিন

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার

এই সাথে যেতে থাকুন:

শীর্ষ 5 চলমান এবং জীবন আপডেট এবং 5 দিনের দ্রুত চ্যালেঞ্জ

শীর্ষ 5 চলমান এবং জীবন আপডেট এবং 5 দিনের দ্রুত চ্যালেঞ্জ

হ্যালো! আমি তোমার অভাববোধ করছি! আপনি কি খেয়াল করেছেন আমি কি চলে গেছি? না ?? আমি অপহরণ করা যেতে পারে !! কারও পি কল করা উচিত ছিল

আমি আসলে আমার পা এবং হাঁটা বুট রেকস ভেঙেছি

আমি আসলে আমার পা এবং হাঁটা বুট রেকস ভেঙেছি

ভাঙা পায়ের সুপারিশগুলি অবশ্যই থাকতে হবে। আপনার সহায়তা করার জন্য সেরা ওয়াকিং বুট, ফ্র্যাকচার জুতো, আইস প্যাক, পরিপূরক এবং সরঞ্জামগুলি

দেরী ইস্টার কনফেটি ডিম হান্ট

দেরী ইস্টার কনফেটি ডিম হান্ট

চলমান ব্লগ ইস্টার ডিম হান্ট। আমার খুব রেডহেড গোল্ডেন রেট্রিভার এবং অডিওর সাথে একটি মজাদার কনফেটি ডিমের শিকারের জন্য টিপস

প্রশ্ন ও এ -মে পার্ট 2 – আমি কি আমার বাচ্চাদের চালাতে পারি? আমি কীভাবে স্বাস্থ্যকর খেতে অনুপ্রাণিত থাকি …

প্রশ্ন ও এ -মে পার্ট 2 – আমি কি আমার বাচ্চাদের চালাতে পারি? আমি কীভাবে স্বাস্থ্যকর খেতে অনুপ্রাণিত থাকি …

হ্যালো! কেমন চলছে? আপনার এবং আপনার ভার্চুয়াল চলমান বন্ধুগুলির কাছ থেকে আমার কাছে একটি নতুন রাউন্ড রয়েছে! এগুলি কিছু ভাল প্রশ্ন ছিল

ঘোষণা: আমি আমার ডিম হিম করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি

ঘোষণা: আমি আমার ডিম হিম করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি

আমার ডিম হিমশীতল। ডিম হিমশীতল প্রক্রিয়া এবং দিন 1 আমার ডিমগুলি হিমশীতল করার জন্য আমার প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্ট। উর্বরতা সংরক্ষণ – আমি কি

আমার রেসটি দিন সকালের রুটিন

আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন

দৌড় থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিন। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য

⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা

।