ভাল যে হালকা আবহাওয়া কেবল একদিন স্থায়ী হয়েছিল কারণ এই সকালের রান গরম ছিল। আমি 6 মাইল দৌড়ে বেরিয়ে এসে ফেরার পথে প্রয়োজনীয় জল শেষ করেছি।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
বাইরে দৌড়াতে এবং হাঁটার জন্য মুখোশ আইডিয়াগুলির মুখোমুখি
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে দৌড়াতে এবং হাঁটার জন্য মুখোশ।
আপনার কি মুখোশ পরা দরকার? রানার এবং ওয়াকারদের জন্য কোন মুখোশটি সেরা?
একটি মুখোশের জন্য আমার সেরা বাছাই দেখুন।
কোভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় কখন কোনও মুখোশ এবং কী ধরণের পরতে হবে সে সম্পর্কে সিডিসির সুপারিশগুলি।
রানিয়েট্রেপট.কম এ আরও
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 15 সেকেন্ড
পরবর্তী
রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট কীভাবে করবেন
03:09
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:15
আমি এইচ 2 ও এর এই গ্যালনটি পেয়েছি কারণ এটি ছিল কেবল 64 টি। আমার ধারণা আমি গ্যালনটিতে 6 মাইল পেয়েছি …
প্রাতঃরাশ ছিল সাধারণ ডিম এবং ওটমিল কম্বো। আমার রান করার আগে আমার পিবি সহ একটি কলাও ছিল।
তারপরে, আমি বেনের মায়ের সাথে মুদি দোকানে রওনা হলাম একটি ‘কয়েকটি জিনিস’ …
এবং এটি এক পর্যায়ে ঘটেছে …
ঠিক আছে. সুতরাং আমি মনে করি আমি আনুষ্ঠানিকভাবে পুরো সময়ের পাগল ব্যক্তি হয়ে উঠতে পারি (একটি খণ্ডকালীন বিপরীতে)। আমি আমার হাঁটার সময় ব্যবহারের জন্য সামান্য ওজন পেতে চাইছিলাম এবং অবশেষে গতকাল স্টোরটিতে কিছু ধরেছিলাম।
আমি তাদের সাথে আমার বিকেলে হাঁটতে আমার সাথে নিয়ে গিয়েছিলাম এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমার বাহু পাম্প করার দিকে মনোনিবেশ করি তবে কয়েকটি ট্রাইসেপগুলিও করি এবং চালনাও করি। আমি নিশ্চিত যে আমি যখন এই জিনিসগুলি করি তখন আমি একটি নার্ভড সতর্কতার মতো দেখতে চাই, তবে ওহে … এটিই এটি।
ঠিক আছে, আপনার যদি আমার প্রয়োজন হয় তবে আমি একটি ম্যাজেন্টা ভেলর জাম্পসুটে স্পিড-ওয়াকিং করব …
সুও। এই সপ্তাহে কেমন আছেন? ভয়ঙ্কর কিছু বা এত ভয়ঙ্কর কিছু আপনি নিজের বুক থেকে নামতে চান?
প্রশ্ন: 1-10 এর স্কেলে আমি আমার ক্ষুদ্র গোলাপী ওজনের সাথে কতটা বিজোড় দেখি?
1 = স্বাভাবিক
10 = এমনকি আমার মাও আমার বন্ধু হবে না
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
#2020 ইনস্টাগ্রামে চেলঞ্জ @রুনিয়েট্রেপট
#2020 ইনস্টাগ্রামে চেলঞ্জ @রুনিয়েট্রেপট
#2020 চওভিড 19 মহামারী চলাকালীন সমস্ত অনুভূতির বিভিন্ন পর্যায়ে আপনার ছবিগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য ইনস্টাগ্রামে 2020 চেলঞ্জ। ফু
আমার পোষা কুকুরটি আপনার কুকুরছানা দিয়ে হাঁটতে বা দৌড়ানোর জন্য হ্যাভস করা দরকার
আমার পোষা কুকুরটি আপনার কুকুরছানা দিয়ে হাঁটতে বা দৌড়ানোর জন্য হ্যাভস করা দরকার
পোষা কুকুরের হাঁটার দরকার আছে। আপনি আপনার পোষা কুকুরের সাথে দৌড়ানোর জন্য আমার গিয়ার আইডিয়া চেয়েছিলেন – এখানে আমার প্রিয় লেশ, কর্নেলের একটি তালিকা রয়েছে
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
দৌড় থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিন। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য
শুকনো শ্যাম্পু, অন্ত্রের স্বাস্থ্য, কানাডায় চলছে এবং আইজি গল্পগুলি থেকে আরও অনেক প্রশ্ন
শুকনো শ্যাম্পু, অন্ত্রের স্বাস্থ্য, কানাডায় চলছে এবং আইজি গল্পগুলি থেকে আরও অনেক প্রশ্ন
হ্যালো! আমি দৌড়াদৌড়ি, খাওয়া, আবেদন এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের বিষয়ে ইনস্টাগ্রাম থেকে আপনার প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছি – আমরা কী বিষয়গুলির মিশ্রণ করি
চলমান উপভোগ ব্যান্ড, পুরানো নেভি ওয়ার্কআউট গিয়ার এবং আরও অনেক প্রশ্ন
চলমান উপভোগ ব্যান্ড, পুরানো নেভি ওয়ার্কআউট গিয়ার এবং আরও অনেক প্রশ্ন
আমি আপনার প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছি @রুনিয়েট্রেপট ইনস্টাগ্রাম স্টোরি বক্স থেকে! আমরা কীভাবে প্রিভের মতো চলমান বিষয়গুলি কভার করছি
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছেমার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডায় কোথায় দৌড়াবেন। ভ্রমণ এবং গ্রীষ্মের সৈকত ভ্রমণের জন্য আইডিয়া চলমান। ফ্লোরিডা রান ব্লগ এবং
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।
Leave a Reply