ব্লগার সেশনগুলি ছাড়াও কাথের ওপরেও আমি হাঁটার জন্য রওনা হলাম I আমি শুক্রবার এটি পরার ইঙ্গিত দিয়েছি, তবে ততটা বিব্রত ছিল।
এটি অত্যাশ্চর্য ছিল পাশাপাশি সমুদ্রবন্দর গ্রামে লোকেরা ভরা ছিল!
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
রানারদের জন্য 4 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট
রানারদের জন্য পাঁচটি নিম্ন শরীরের অনুশীলন! আপনার পা, পোঁদ পাশাপাশি গ্লুটসের জন্য ঘরে এই দ্রুত স্ট্যামিনা ওয়ার্কআউটটি ব্যবহার করে দেখুন। কোনও ডিভাইসের দরকার নেই।
গ্লুট ব্রিজ
গাধা লাথি – বিকল্প পক্ষ
ক্ল্যামশেলস – বিকল্প পক্ষগুলি
Runeatrepeat.com এ আরও অনেক তথ্য পান
আরও ভিডিও
4 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 49 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
01:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:49
ঠিক আছে, আমি বিশ্বাস করি এটি চমত্কার ছিল। কাঠ বিশ্বাস করতে পারে এটি মরিচ ছিল
আমরা যাওয়ার আগে আমার জ্বালানির জন্য একটি কেক পপ ছিল। ঠিক আছে ঠিক আছে, এটি সত্যই ছিল যেহেতু আমি ক্ষুধার্ত ছিলাম পাশাপাশি কোনও ধরণের স্বাস্থ্যকর বা আরও বেশি ফিলিংয়ের বিকল্প নেই।
আমাদের হাঁটার পরে আমরা রাতের খাবারের জন্য উন্নতি করেছি! আপনি এটি দেখতে পাচ্ছেন না, তবে আমাদের দুজনেরই হলুদ ব্যাগের পাশাপাশি নগ্ন জুতা রয়েছে! দুর্দান্ত মন সম্ভবত?
আমরা আমাদের সহকর্মী আমেরিকান প্রিপেইড ব্লগারদের, অ্যামেক্স পরিচিতিগুলির পাশাপাশি মনিশা ঠাকরের সাথে ডিনার করেছি।
মনিশা একজন আর্থিক পেশাদার পাশাপাশি আমাদের সাথে অর্থের পাশাপাশি বাজেটের বিষয়ে কথা বলার জন্যও ছিলেন। এটি আমার পক্ষে সবচেয়ে ভাল ছিল যেহেতু বেনের পাশাপাশি আমি কেবল জবাবদিহি উপায়ে বাজেট পরিকল্পনা শুরু করছি! আমি তার “অর্থনৈতিকভাবে উলঙ্গ হয়ে উঠুন” এএসএপ পেতে ছুটে যাচ্ছি!
সমস্ত নৈশভোজ হিসাবে ডিনার শুরু হয়েছিল – উষ্ণ রুটির পাশাপাশি ওয়াইন সহ।
আমি একটি রিসলিং পেয়েছি যেহেতু আমি সত্যই কেবল হালকা মরিচ সাদাগুলিতে আনন্দ করি।
আমি বাড়ি কাটা সালাদ দিয়ে শুরু করেছি। রাঞ্চটি অত্যন্ত ধনী ছিল না তাই আমি এটিকে উপরে ফেলে দিয়ে শেষ করেছি।
এবং সালমন কিছু পছন্দসই হতে পারে। আমরা একটি সামুদ্রিক রেস্তোঁরায় ছিলাম পাশাপাশি সালমনকে অতিরিক্ত রান্না করা হয়েছিল – এটি ছিল অদ্ভুত।
যেহেতু অন্য কারও খাবারের সাথে একটি বিপর্যয় ছিল রেস্তোঁরা ব্যবস্থাপক টেবিলে মিষ্টান্ন প্রেরণ করেছিলেন। এটি একটি ডিকনস্ট্রাক্ট কলা পালক। তারা শেল একটি অসামান্য ভঙ্গুর মত। এটা বেশ যাদুকর ছিল।
এবং কার্মেলের সাথে একটি ওরিও আইসক্রিম কেক। এটি ছিল বিস্ময়কর.
কাথ পাশাপাশি আমার শেষ কামড়ের জন্য একটি আর্ম রেসল ম্যাচ ছিল। ঠিক আছে না – আমি যখন সে খুঁজছিল না তখন আমি এটি চুরি করেছি …
মণিশা ভাগ করে নেওয়া ধারণাগুলির মধ্যে একটি হ’ল আপনাকে অবশ্যই আপনার উপার্জনের 20% সাশ্রয় করতে হবে – অবসর গ্রহণের জন্য 15% পাশাপাশি স্বল্পমেয়াদী সঞ্চয়ের জন্য 5%।
তুমি কি করছ?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
গৃহস্থালী এবং শিশু ড্রাগন ডিনার সহ মধ্যযুগীয় সময়
গৃহস্থালী এবং শিশু ড্রাগন ডিনার সহ মধ্যযুগীয় সময়
হ্যালো! কেমন চলছে? আপনি কি কখনও মধ্যযুগীয় সময়ে গেছেন? আমি যখন লিল যুবক ছিলাম তখনও এই সপ্তাহান্তে আমার পরিবার গিয়েছিল
আমি সত্যিই আমার পা এবং হাঁটা বুট রেকস ভেঙেছি
আমি সত্যিই আমার পা এবং হাঁটা বুট রেকস ভেঙেছি
ক্ষতিগ্রস্থ পায়ের পরামর্শগুলি হ্যাভ করা দরকার। খুব ভাল হাঁটা বুট, ফ্র্যাকচার জুতো, আইস প্যাক, পরিপূরক পাশাপাশি আপনাকে সহায়তা করার সরঞ্জামগুলি
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একজন রানার দ্বারা এক দিনের ভিডিওতে যা খাই। আমি কোনও দিন প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস যা খেয়েছি তার খাবারের ডায়েরি। আমার পছন্দের পণ্যগুলির খাবারগুলিতে প্লাস আইডিয়া
চলমান চ্যালেঞ্জ-চালিত বাজি পাশাপাশি মাইল স্টেটমেন্ট পডকাস্টে স্ট্যাক
চ্যালেঞ্জ-চালিত বাজি পাশাপাশি চলমানমাইল স্টেটমেন্ট পডকাস্টে স্ট্যাক
মাইলগুলিতে স্ট্যাক 30 দিনের চলমান বাজি চ্যালেঞ্জ! এই বছর নতুন – ঠিক কীভাবে জবাবদিহি করা যায় পাশাপাশি আর এর সাথে চালানোর জন্য অনুপ্রাণিত হয়
6 অক্টোবর সপ্তাহের জন্য নুডস পাশাপাশি খাদ্য ছুটি প্রেরণ করুন
6 অক্টোবর সপ্তাহের জন্য নুডস পাশাপাশি খাদ্য ছুটি প্রেরণ করুন
এটা গরম. আজ জাতীয় নুডল দিবস! এখন আমি রামেনকে কামনা করছি !! এই সপ্তাহের জন্য খাদ্য ছুটিগুলি হ’ল: সান – জাতীয় নং
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- আগে কী খাবেন পাশাপাশি রান করার পরেও
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- আগে কী খাবেন পাশাপাশি রান করার পরেও
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বার। রান করার আগে, রান করার পাশাপাশি স্ন্যাকসের আগে কী খাবেন। আমার শীর্ষ 5 পছন্দসই বারগুলির পাশাপাশি পুষ্টি ভাঙ্গন
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।
Leave a Reply