জিম শারীরিক ফিটনেস ক্লাস বা বিশেষ জিম?

হ্যালো! আমি কোনও ডোনাল্ড ট্রাম্প বা কিছু টানতে চাই না, তবে আমার অফারটি কী তা আমি বুঝতে পারি না – আমি সারাদিন অত্যন্ত সংবেদনশীল হয়েছি। আমি বিশ্বাস করি আমি চাপ বা কিছু। একটি দুর্দান্ত চুক্তি হয়েছে …

প্রথমে এই সপ্তাহান্তে রক্সিকোয় একটি ফুসকুড়ি ছিল যা তার পানসাকে চারপাশে ছড়িয়ে দেওয়ার পাশাপাশি একটি পায়ে নীচে ছড়িয়ে পড়ে। আমরা বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি আরও খারাপ হচ্ছে তাই আমি গতকাল তাকে পশুচিকিত্সায় নিয়ে গেলাম। তারা এটিকে পরিষ্কার করার পাশাপাশি আমাকে তার সরবরাহ করার জন্য প্রচুর বড়ি সরবরাহ করেছিল। আমি জিজ্ঞাসা করেছি তাদের কোনও মানব জ্যানাক্স আছে কিনা, তবে দুর্ভাগ্যক্রমে না।
আমার সর্বশেষ ভিডিও

গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি নেবে না!

আরও ভিডিও

0 সেকেন্ড 2 মিনিট, 19 সেকেন্ড

পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
01:21

লাইভ দেখান
00:00
08:21
02:19

(তারা আমাকে লজ্জার বিশাল শঙ্কু দিয়ে বাড়ি পাঠিয়েছিল, তবে আমি পোষা প্রাণীর দোকান থেকে এই ইনফ্ল্যাটেবল কলারটি কিনেছি I

সুতরাং আমি তার স্বাস্থ্যের দিকে ফিরে যাওয়ার সময় তিনি পরের দু’দিনের জন্য আমার রুমি। তিনি সাধারণত আমার পিতামাতার সাথে তার বিএফএফ বেইলির সাথে থাকেন। সে হতাশ হয়ে পড়েছে সে চলে গেছে। খারাপ লোক.

আজ সকালে আমার একটি প্রাথমিক ভিডিও সেমিনার ফোন কল ছিল তাই আমি আমার রান করার পরে লগ ইন করার পরে একটি দ্রুত স্মুদি তৈরি করেছি The ফোন কলটি ক্যামেরার ঠিক সামনে ডেস্কে লাফিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত দুর্দান্তভাবে চলছিল। ধন্যবাদ বন্ধু. যেতে পদ্ধতি।

আমি আজ এতটা সংবেদনশীল কারণটি হ’ল যেহেতু আমি গতকাল আমার হাঁটার পথে সবচেয়ে দুঃখজনক জিনিসটি দেখেছি।

উঘ। আমি এটা বিশ্বাস করতে পারছি না.

কেউ তাদের প্যানকেক ফেলে দিয়েছে! Noooooooooooooooooo !!!!!!!

আমার হৃদয় ভেঙে।

দৌড়ানোর পাশাপাশি প্রশিক্ষণের পাশাপাশি ক্রস প্রশিক্ষণও…

আমি আজ গ্রেগ ম্যাকমিলান থেকে এই টুইটটি দেখেছি পাশাপাশি এটি আমার জন্য একটি দুর্দান্ত অনুস্মারক ছিল। সাধারণ দিনগুলির পাশাপাশি বিশ্রামের দিনগুলি দৌড়ের আকারে পাওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আমি বুঝতে পারি আমি অনেক ‘জাঙ্ক মাইল’ চালাচ্ছি। এটি ঠিক ছিল যেহেতু আমার কাছে সত্যই কোনও লক্ষ্য ছিল না তবে আমি এটিকে পরিবর্তন করার পাশাপাশি আরও ক্রস প্রশিক্ষণ দেওয়ার বিষয়ে ভাবতে শুরু করি।

এটি আমাকে দিনের উদ্বেগের দিকে নিয়ে আসে …

যোগব্যায়াম ছাড়াও আমি আমার ক্রস প্রশিক্ষণের দিনগুলির জন্য বড় শ্রেণির জন্য কোনও ব্যার ক্লাস নেওয়ার বা ফিটনেস সেন্টারে (আবার) যোগদানের বিষয়ে ভাবছি।

আপনার পছন্দসই অ-চলমান অনুশীলন কী?

আপনি কি কোনও যোগে যান বা আকারে বা অন্যান্য বিশেষ জিম ক্রস করেন?

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার

এই সাথে যেতে থাকুন:

বিশ্বব্যাপী চলমান দিন গিওয়েসের পাশাপাশি প্রসারিত অসুবিধা দিন 3

বিশ্বব্যাপী চলমান দিন গিওয়েসের পাশাপাশি প্রসারিত অসুবিধা দিন 3

ঠিক কীভাবে বিশ্বব্যাপী চলমান দিন উদযাপন করবেন। দিনটি চালানোর পাশাপাশি রানারদের জন্য এই স্তনটি পাশাপাশি উপরের পিছনের প্রসারিত করুন। দিন 3 দিন

3 সাধারণ আইটি ব্যান্ড প্রসারিত

3 সাধারণ আইটি ব্যান্ড প্রসারিত

রানারদের জন্য 3 সাধারণ প্রসারিত। আপনি এই আইটি ব্যান্ডটি রান করার পরে প্রায় যে কোনও জায়গায় প্রসারিত করতে পারেন। জন্য সেরা প্রসারিত

আকার অসুবিধা পার্ট 2 জরিপে চালান

আকার অসুবিধা পার্ট 2 জরিপে চালান

চলমান অসুবিধা জরিপ। 2021 সালে 5 কে, 10 কে পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন রেসের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা। ইন্টারনেট প্রশিক্ষণ গ্রুপে

21 দিনের প্রসারিত অসুবিধা দিন 4-কাঁধের প্রসারিত

21 দিনের প্রসারিত অসুবিধা দিন 4-কাঁধের প্রসারিত

হ্যালো! কেমন চলছে? আমরা স্ট্রেচ চ্যালেঞ্জের 4 তম দিনে আছি। আমি আশা করি আপনি এল এ প্রসারিত করার অভ্যাসে যাচ্ছেনeas

কি পা! আমি আমার পায়ে আঘাত করেছি পাশাপাশি ইন্টারনেটগুলি যাদু নয়

কি পা! আমি আমার পায়ে আঘাত করেছি পাশাপাশি ইন্টারনেটগুলি যাদু নয়

পায়ে আঘাত। আমার পায়ের শীর্ষে কেন ব্যথা হয় তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করছেন – বেশিরভাগ ব্রাউজ ফলাফল অনুসারে নয়

ভ্যালেন্টাইন ডে ডোনটস পাশাপাশি অসুবিধা পোল চালান

ভ্যালেন্টাইন ডে ডোনটস পাশাপাশি অসুবিধা পোল চালান

হ্যালো!! আরও একটি রান অসুবিধা করার পাশাপাশি আপনাকে চিমে জিজ্ঞাসা করতে অনুরোধ করার জন্য প্রস্তুত হওয়া… ➡ 1. ১. আপনি সপ্তাহে ঠিক কত দিন করেন

⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা

।