১৩.১ মাইল, তথ্যগুলির পাশাপাশি পিসিআরএফ হাফ ম্যারাথন

থেকে মজাদার। পিসিআরএফ হাফ ম্যারাথন / 10 কে / 5 কে পাশাপাশি বাইক ট্রিপ এই সপ্তাহান্তে ইরভিন, সিএ -তে ছিল আপনি যদি ফাউন্ডেশনের তথ্য চান বা পেডিয়াট্রিক ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করার জন্য অনুদান দিতে চান তবে এটি এখানে পরিদর্শন করুন।

আমার নতুন ভিডিও

দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে দৌড়াতে বা হাঁটার জন্য মুখোশের পরামর্শগুলি মুখোশের পরামর্শ দিন। আপনাকে কি মুখোশের সাথে একটি চুক্তি পাশাপাশি রানারদের জন্য সেরা পছন্দগুলি পরতে হবে?

আরও ভিডিও

0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 15 সেকেন্ড

পরবর্তী
পাইশ ওয়ার্ডে আমার সুন্দর স্ত্রী: একটি স্মৃতিচারণ – বইয়ের পর্যালোচনা
05:31

লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:15

২. আবহাওয়ার অবস্থা চালানো এবং/বা খাওয়ার জন্য আদর্শ ছিল। আমি আমার বিবির পাশাপাশি রেস প্যাকেট শনিবার সেরাগুলি বেছে নিয়েছি তারা বন্ধ হওয়ার আগে (দুপুর ২ টার দিকে) এটি খালি ছিল তবে প্রতিটি রেজিস্ট্রেশন স্টেশনটি এখনও স্বেচ্ছাসেবীদের সাথে সজ্জিত ছিল তাই আমি 5 মিনিটের মধ্যেও বাইরে ছিলাম।

রেসটি সুসংহত পাশাপাশি সময়সূচীতেও (যদিও আমি নই)।

৩. রেস টিজ দুর্দান্ত! তারা দীর্ঘ হাতা বেত-পরিধান। আমি সাধারণত এমন একটি আকারে টি পাই যা আমার মা বা ম্যাট বা ভেগাসকে আকার দেয়, তার উপর নির্ভর করে আমার দিনের পছন্দের ব্যক্তি কে। যদিও এটি আমি রাখতে চাই।

৪. একইভাবে ডোনাট রান করার জন্য একটি ফ্লায়ার ছিল! এটি ইরভিনে মে মাসে একটি প্রতিযোগিতা পাশাপাশি আমি এ সম্পর্কে কিছুই বুঝতে পারি না যে আমার মনে হয় আমার এটি 100% চালানো উচিত। স্লোগানটি হ’ল – ডোনটসের জন্য চালানো! হ্যালো, আমি ইতিমধ্যে করছি।

৫. আমি শনিবার রাতে এটি খুব শীতল রেখেছি। ভেগাসের পাশাপাশি আমি ব্রড সিটির পুরানো পর্বগুলি পাশাপাশি সিরিয়াল খেয়েছি পাশাপাশি চা পান করেছি।

I. আমি প্রস্তুত হওয়ার পাশাপাশি সময়মতো দৌড়ে যাওয়ার জন্য প্রচুর সময় নিয়ে উজ্জ্বল পাশাপাশি খুব তাড়াতাড়ি জেগে উঠেছিলাম।

তবে আমি টেক্সটিং, ইনস্টাগ্রাম, সেলফি … পাশাপাশি আমি দেরি করেছিলাম।

I. আমি স্ট্রাইপ পছন্দ করি। আমি আমার স্ট্রাইপ-ওয়াই চলমান স্টোরেজ ট্যাঙ্কের পাশাপাশি প্রোকোমপ্রেশন স্ট্রাইপ মোজা দিয়ে তাদের দ্বিগুণ করেছি। আমার যা প্রয়োজন তা হ’ল কিছু স্ট্রাইপযুক্ত চলমান শর্টস পাশাপাশি আমি স্ট্রাইপ-ট্যাকুলার হব।

৮. আমি সময়সূচীতে থাকতাম তবে কোনও কারণে দৌড়ের পদ্ধতিতে ভুল রাস্তায় নেমে গিয়েছিলাম।

দ্রষ্টব্য: আমি আমার রেস বিবি পেতে আগের দিন সেখানে গিয়েছিলাম এবং সেই সাথে আশেপাশের কলেজে ক্লাস নিয়েছিলাম যেখানে রেসটি শুরু হয়েছিল।

আমার মাথা পরিদর্শন করার জন্য আমার প্রয়োজন হতে পারে।

যাইহোক।

আমি দেরি করে ফেলেছিলাম. দেরিতে যে পরের দৌড়টি সমস্ত সারিবদ্ধ ছিল পাশাপাশি আমি ভিড়ের সাথে সামনের দিকে হাঁটতে গিয়ে কাউকে জিজ্ঞাসা করেছি “হাফ ম্যারাথন কি ইতিমধ্যে শুরু হয়েছিল?” পাশাপাশি আমার বিবকে নির্দেশিত করা হয়েছে … তিনি সত্যই বলেছিলেন যে আমার নীচে হাঁসের পাশাপাশি আমি নিজেই সমস্ত চালনা শুরু করেছিলাম – অত্যন্ত বিব্রতকর।

ক্লাসিক মনিকান।

৯. প্রোগ্রামটি ইরভিনের আশেপাশে মাত্র ১৩.১ মাইল দূরে তবে বাইক/চলমান পথ বরাবর কয়েকটি অংশ ছিল যা চমত্কার। এটি এত পরিবেশ বান্ধব পাশাপাশি বেশ কয়েকটি হলুদ ফুলের সাথে রেখাযুক্ত অঞ্চল ছিল। আমি ইরভিনে প্রচুর চালাই, তবে সর্বদা ঠিক একই অঞ্চলে – আমার সেখানে ফিরে যেতে হবে !!

10. আমি 1:47:43 এ পিসিআরএফ হাফ ম্যারাথনটি সম্পন্ন করেছি।

(তুলনার জন্য – আমি কয়েক সপ্তাহ আগে 1:44:18 এ রেডল্যান্ডস হাফ ম্যারাথন চালিয়েছিলাম পাশাপাশি এটি অত্যন্ত পাহাড়ী ছিল)

আমি খুব প্রথম কয়েক মাইল ঠিক মনে করেছি, যদিও দুর্দান্ত নয়। আমি মাইল 9 এর কাছাকাছি একটি প্রাচীর আঘাত করতে শুরু করেছি পাশাপাশি কেবল ভারী পাশাপাশি ধীর অনুভূত। প্রায় 1 সপ্তাহ আগে আমি লা ম্যারাথন চালাচ্ছিলাম তা ভেবে পুরোপুরি প্রত্যাশিত। আমি এটা নিব.

১১. রেস-পোস্ট উদযাপন দুর্দান্ত! এটি প্রত্যেকের জন্য একটি ইভেন্ট – পরিবার, রানার, বাচ্চাদের, রানার তরুণদের পাশাপাশি তাদের পরিবারও …

আমি একটি রসের জন্য সুজা বুথে থামলাম। তারা এত ভাল!

এবং এটি ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য একটি কুকি …

প্রোগ্রামটি বরাবর আমি নাটকে (nwinloves2run) দেখেছি পাশাপাশি তার সাথে কিছুটা দৌড়েছি। দৌড়ের পরে আমি পাম (প্যামিরুনস), স্যান্ডি (বোস্টনবাউন্ডব্রুনেট) পাশাপাশি ক্যাট (স্মুশটুশ) এর সাথে ধরা পড়লাম। আমি সত্যিই দৌড়ে পরিচিত মুখগুলি দেখতে পছন্দ করি। এটি চালাতে 88% আরও মজাদার করে তোলে বা কমপক্ষে কোনও বন্ধুর সাথে প্রতিযোগিতায় যেতে পারে।

12. আমি আমার জীবনের সবচেয়ে ভয়ঙ্কর কাজটি করেছি।

এটি সম্ভবত মনিকান বইয়ের একটি অত্যন্ত সমালোচনামূলক মুহূর্ত তাই আমি নিজেকে বাট পিছনে কিছুটা প্যাট সরবরাহ করতে চাই …

প্রথমে মনে রাখবেন যে আমি ভয় পেয়েছি।

হ্যাঁ, কেবল আতঙ্কিত – সাধারণভাবে, সমস্ত কিছু সম্পর্কে, সর্বদা।

আমি গ্রহণ করার চেষ্টা করছি – এটি আমার জীবন পাশাপাশি এখন মন্ত্রটিও সেরা চালাচ্ছে।

সুতরাং, যখন আমাকে আজ একটি ভীতিজনক পরিস্থিতিতে মোকাবিলা করা হয়েছিল তখন আমি গ্রহণ করার পাশাপাশি কেবল এটির জন্য বেছে নেওয়া বেছে নিয়েছি।

আমি যখন উদযাপনের চারপাশে হাঁটছিলাম তখন আমি একজন মহিলাকে তার কাঁধের চারপাশে একটি বড় সাপযুক্ত দেখতে পেলাম। কয়েকজন লোক কেবল তার সাথে তাঁর সাথে কথা বলছিলেন পাশাপাশি চলে যাচ্ছিলেন। আমি জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নগুলিও বাড়িয়েছি, প্রথমটি হ’ল, “সে কি কামড়ায় ??? !!! ??”

তিনি বলেছিলেন, “তিনি যে কোনও ধরণের অন্যান্য প্রাণীর মতো – তিনি কেবল ক্ষুধার্ত বা ভয় পেয়ে থাকলে তিনি কামড় দেন। সেরা এখন তিনি ভাল আছেন…। ”

যেহেতু আমি তাকে ধরে রাখার লক্ষ্যে ছিলাম আমি কেবল তার নাম (ব্রিটনি) জিজ্ঞাসা করেছি পাশাপাশি তাত্ক্ষণিকভাবে জিজ্ঞাসা করেছি কিনাআমি তাকে ধরে রাখতে পারি।

অন্ধকারে আমার সম্ভবত আরও কিছু আরও কিছু তথ্য পাওয়া উচিত ছিল – “তিনি কীভাবে ভীত হন বা না হন তবে আপনি কীভাবে বুঝতে পারবেন?!?!?! আপনি কি নিশ্চিত যে সে ক্ষুধার্ত নয় ?? আমি অনেক ক্ষুধার্ত। সম্ভবত তার রক্তে শর্করার স্থির রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য তিনি একটি লিল নাস্তা চান … ”

তবে না, আমি কেবল এটির জন্য গিয়েছিলাম পাশাপাশি তিনি তাত্ক্ষণিকভাবে ব্রিটনিকে তার কাঁধ থেকে বেছে নিয়েছিলেন এবং তাকে আমার উপরে রেখেছিলেন। আমি বিশ্বাস করতে পারি না আমি এটি করেছি …

১৩. দৌড়ের পরে আমি ঘরে রেহাইড্রেট করতে গিয়েছিলাম – আসলে রিহাইড্রেট পাশাপাশি রিফুয়েল সহ – খাবারের সাথে। আমি কি ফোন করতে ফোন করতে হবে তা প্রত্যাখ্যান করা উচিত?

আমি আমার পরিবারের সাথে ঘুরে বেড়াতে আমার ভাইয়ের দিকে রওনা হলাম এবং তাদের বলুন যে আমি একটি সাপের পরিস্থিতি থেকে বেঁচে গিয়েছি।

তিনি পাম স্প্রিংসের দিকে অভ্যন্তরীণ বাস করেন পাশাপাশি পাহাড়গুলি সর্বদা সেখানে খুব সুন্দর থাকে।

আমি একইভাবে 9 স্তরের ক্ষুধা জরুরীর জন্য থামিয়েছিলাম যেখানে আমি কিছুটা ভয় পেয়েছিলাম যে আমি যদি তাদের বাড়িতে উপস্থিত হয়ে খাবার না দেখি তবে আমি বেরিয়ে যাচ্ছিলাম।

আমি টুনার পাশ দিয়ে একটি ট্রেন পোল্ট্রি সালাদ পেয়েছি। কি অদ্ভুত। আমি জানি. আমি সালাদে টুনা চেয়েছিলাম তবে আমার ট্রেন সালাদ নির্মাতা বন্ধু এটি পাশের দিকে রেখেছিল যেহেতু এটি পাশের দিকে গণনা করা হয়েছে? হয় পদ্ধতি এটি কাজ করে।

.1 আমি পিসিআরএফ হাফ ম্যারাথনকে কী ব্যবহার করেছি তার একটি ভাঙ্গন এখানে…

আমি হাফ ম্যারাথন জন্য যা ব্যবহার করেছি:

নতুন ভারসাম্য চলমান স্টোরেজ ট্যাঙ্ক (এনবি স্ট্রিপড ট্যাঙ্ক অনুরূপ)

ড্যানস্কিন এখন স্পোর্টস ব্রা

জারসন চলমান শর্টস (ব্রুকস চলমান শর্টস / রোডরুনার স্পোর্টস শর্টস অনুরূপ)

প্রোকোমপ্রেশন মোজা (বোস্টন ম্যারাথন মোজা বন্ধ 40% এর জন্য কোড বি 17 ব্যবহার করুন)

ব্রুকস চলমান জুতা

চলমান ঘড়ি

আকারে চলমান বেল্টে থাকুন (ছাড়ের হার কোড সহ 25% ছাড়: পুনরাবৃত্তি)

প্রশ্ন: আপনি একটি সাপ ধরে রাখবেন?

আপনি কি বিশ্বাস করেন যে আমি সালমোনেলা পেতে যাচ্ছি কারণ আমি একটি সাপ ধরেছিলাম পাশাপাশি আমি দৌড় থেকে মেথড হাউসে আমার গাড়ীতে এলোমেলো স্ন্যাকস খেয়েছি ??

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

34 সেভ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

34
পিন

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

মেল

শেয়ার