আমরা গতকাল সকালে এনওয়াইসিতে নামার পরে আমাকে অ্যাড্রেনালিনে পাম্প করা হয়েছিল পাশাপাশি আমি ক্লান্ত হয়েও যথেষ্ট ছিলাম, কেবল ঘুমাতে পারিনি। সুতরাং, আমি ফিটনেস সেন্টারে ট্রেডমিলের উপর একটি সংক্ষিপ্ত পদক্ষেপ নিয়েছিলাম (এটি এখনও অন্ধকার ছিল বা আমি বাইরে চলে যেতাম) পাশাপাশি ফোম রোলারের সাথে কিছু কিউটি ব্যয় করেছি।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
আমি একটি কোভিড -19 পরীক্ষা পেয়েছি
করোনাভাইরাস পরীক্ষা পাওয়া – ঠিক কীভাবে এটি কাজ করে, এটি কেমন লাগে, আমার অভিজ্ঞতা পাশাপাশি আরও অনেক কিছু। আমি স্ট্যান্ডার্ড পরীক্ষা পেয়েছি পাশাপাশি বেন কোভিড -19 দ্রুত পরীক্ষা পেয়েছি।
আরও ভিডিও
5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 16 সেকেন্ড
পরবর্তী
একটি খারাপ রান থেকে শেখা
03:48
লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:16
তারপরে, আমি আমার প্রথম এপসম লবণ স্নান নিয়েছি! আমি আশা করছিলাম এটি আমার জীর্ণ পেশীগুলিকে সহায়তা করবে, তবে আমি কোনও পার্থক্য অনুভব করি নি। যদিও এটি আমাকে একটি সংক্ষিপ্ত ন্যাপের জন্য যথেষ্ট পিছনে ফেলেছিল!
অবশেষে সময়সীমার পাশাপাশি আমি নিউ ইয়র্ক সিটি ম্যারাথন এক্সপোতে গিয়েছিলাম। খুব প্রথম একটি গুরুত্বপূর্ণ স্টপ – ডানকিন ডোনটস!
বোদেগা প্রাতঃরাশ।
এনওয়াইসিএম এক্সপো বিশাল পাশাপাশি শক্তি আরও বড়! আমি উদ্বিগ্ন ছিলাম পাশাপাশি সেখানে কেবল পাম্প করেছি!
এটি বিশ্বের বৃহত্তম ম্যারাথন, তবে তারা প্রক্রিয়াটি প্রবাহিত করেছে। বাইরে একটি বিশাল লাইন ছিল পাশাপাশি এটি সংস্থার জন্য দ্রুত ধন্যবাদ জানায়।
ছোট্ট জিনিসগুলি ঘাম থেকে স্যালি আমাকে আদর্শ দূরে চিহ্নিত করেছে। তিনি এটি আগে চালানোর পাশাপাশি আমাকে কিছু টিপস সরবরাহ করেছিলেন।
আমি ডিন কর্নাজেসকে সনাক্ত করার পাশাপাশি একটি লতা ছবি তুলেছি। (আমি শীঘ্রই তার সাক্ষাত্কার নিতে পারি। আঙ্গুলগুলি অতিক্রম করেছে !!)
আমি এই বছর আবারও আইএনজি রানার নেশনকে মোকাবেলা করার জন্য অত্যন্ত সৌভাগ্যবান। আইএনজি ক্লাস অফ 2013 টিম রানারস নেশন ফেসবুক পৃষ্ঠাটি আইডিয়াস পাশাপাশি রেস সম্পর্কিত তথ্য সহ আপডেট করে চলেছে। আমি রানারদের সমর্থন করার পাশাপাশি এই প্রকল্পে ‘রিয়েল’ রানারদের সাথে কাজ করার জন্য আপনাকে তাদের ধন্যবাদ জানাতে চাই!
শেপ বুথে ক্যাবোটে মজা!
পোস্ট-এক্সপো বেন পাশাপাশি আমি তার বন্ধুর নতুন অ্যাপার্টমেন্টে রওনা হয়েছি।
তারা গতকাল চলছিল পাশাপাশি আমরা কিছুটা সহায়তা করেছি।
রাতের খাবারের জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য আমরা ফিরে যাওয়ার আগে কিছুক্ষণ ঝুলিয়েছিলাম। সৌন্দর্যের জন্য রকফেলার প্লাজায় কিছুটা থামুন।
আমরা রেস্টোতে ডিনারে গেলাম। এটি আশ্চর্যজনক ছিল, তবে অস্পষ্টভাবে আলোকিত তাই আমি প্রচুর ছবিও নিইনি।
এই কিংবদন্তি মেষশাবকের ডিশের জন্য ফ্ল্যাশটি বের করতে হয়েছিল।
ফটোগুলির অভাব একইভাবে ওয়াইনটির সাথে আমার বিভ্রান্তির জন্য দায়ী করা যেতে পারে …
এবং একটি স্প্যানিশ গোলাপ…
এটি একটি দুর্দান্ত রাত ছিল।
এখন আমার কিছু কার্ব-লোডিং করতে হবে!
আমি বিশ্বের সর্বাধিক বিশিষ্ট ম্যারাথন পরিচালনার সুযোগ পেয়ে এত কৃতজ্ঞ! আমি এই দৌড়ের প্রতিটি সেকেন্ডে শোষণ করতে চাই তা বিবেচনা করে এটি আমার ‘অবশ্যই কনটেইনার তালিকা’ জীবনের মুহুর্তগুলির মধ্যে একটি। এটি প্রচুর লোকের জন্য একটি “অবশ্যই চালাতে হবে” দৌড়ের পাশাপাশি আমি সেই গল্পগুলির কয়েকটিও ভাগ করে নিতে চেয়েছিলাম:
মারধর করা আক্রান্তরা নিউ ইয়র্ক ম্যারাথন চালায়
ইস্ট সাইড রানার্স – চেষ্টা করা অভিবাসীরা নিউ ইয়র্ক চালায়
এনওয়াইসি ম্যারাথন 12 অবিস্মরণীয় মুহুর্ত
রায়ান হল চলছে না
নিউ ইয়র্কে বোস্টন ম্যারাথনকে সম্মান জানানো
(সূত্র)
দৌড়ানোর পাশাপাশি দৌড়াদৌড়ি করা প্রত্যেকের কাছে-ঝুঁকিমুক্ত থাকুন পাশাপাশি দুর্দান্ত দিনও দিন!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
মেজর ম্যারাথন রেস রেজিস্ট্রেশন সময়সীমা
মেজর ম্যারাথন রেস রেজিস্ট্রেশন সময়সীমা
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সর্বশ্রেষ্ঠ ম্যারাথনগুলির তালিকা এবং সেইসাথে প্রতিটি দৌড়ের জন্য নিবন্ধনের তারিখগুলি। সময়সীমা পাশাপাশি এনওয়াইসি ম্যারা চালানোর দাবি
হাফ ম্যারাথন উইকএন্ডের লাস ভেগাসের খাবারের পাশাপাশি প্যারিস হোটেল ছবি
হাফ ম্যারাথন উইকএন্ডের লাস ভেগাসের খাবারের পাশাপাশি প্যারিস হোটেল ছবি
আরএনআর লাস ভেগাস হাফ ম্যারাথন ট্র্যাভএল টিপস। প্যারিস ক্যাসিনো হোটেলের ছবিগুলির পাশাপাশি খুব ভাল খাবারের পাশাপাশি ককটেলগুলি কী খাবেন। দ্রুত ট্র
লা ম্যারাথন-চেক করার আগে এই টিপসটি বের করুন
লা ম্যারাথন-চেক করার আগে এই টিপসটি বের করুন
আমি লা ম্যারাথন পছন্দ করি !! আমি বিশ্বাস করি এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে সেরা ম্যারাথনগুলির মধ্যে একটি পাশাপাশি এটি প্রাপ্য ক্রেডিট স্কোর পায় না! লা আছে
রিভেল ম্যারাথন-বিগ বিয়ার রেসের ফলাফলের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার
রিভেল ম্যারাথন-বিগ বিয়ার রেসের ফলাফলের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার
রেভেল রান রেস সিরিজ ম্যারাথন বিশাল ভালুক রেসের পাশাপাশি শীর্ষ 10 তালিকা। আমার সাথে দৌড়ানোর পাশাপাশি রিভেল বিশাল ভালুকের খুব সেরা মাইল
বোস্টন ম্যারাথন উইকএন্ডের দিন 1 থেকে 10 টি সেরা ছবি
বোস্টন ম্যারাথন উইকএন্ডের দিন 1 থেকে 10 টি সেরা ছবি
বোস্টন ম্যারাথন উইকএন্ডের পুনরুদ্ধার। বোস্টন ম্যারাথন এক্সপো, খাবার, সারফেস লাইন, রান পাশাপাশি হোটেল থেকে মজা। বিএএ 5 কে রেস পাশাপাশি দেখা
বোস্টন ম্যারাথন ভিডিও সিরিজের জন্য প্রশিক্ষণ হ্যালো হোল্ড!
বোস্টন ম্যারাথন ভিডিও সিরিজের জন্য প্রশিক্ষণ হ্যালো হোল্ড!
হ্যালো! আমি হাইল্যান্ডের চালিত সহ ‘10, 000 মাইল থেকে বোস্টন ’নামে একটি ভিডিও সিরিজ ধারণ করছি! আমরা হিলের একটি দল মেনে চলছি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।
Leave a Reply