আমি ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং পরবর্তী সেমিস্টারের জন্য আমার কোনও ক্লাস না পেয়ে উত্তেজনা দ্বারা খুব স্নিগ্ধ দুপুরে ট্রিগার হয়েছিল। বু। ক্ষতিটি জীবন পরিবর্তিত হয়নি তবে এটিও ভাল নয়। আমি মনে করি কিছু সিরিয়াল, একটি দই এবং আমার বাকী লুনা বারের সাথে জড়িত ছিল।
এখন আকর্ষণীয় জিনিস উপর
আমার নতুন ভিডিও
জেসিকা সিম্পসন স্মৃতিচিহ্ন – খোলা বইয়ের পর্যালোচনা
জেসিকা সিম্পসনের নতুন বই – ওপেন বইয়ের পর্যালোচনা। গায়ক এবং উদ্যোক্তা গোপনীয়তা ছড়িয়ে দেয় এবং পর্দার আড়ালে তার স্মৃতিচারণে সমস্ত বিস্মিত হয়।
শ্রুতিমধুর বইয়ের পর্যালোচনা – জেসিকা সিম্পসন নিজেই এটি পড়েন! এছাড়াও আপনি যখন অডিও সংস্করণ পাবেন তখন পুরষ্কারের গান রয়েছে!
আরও ভিডিও
6 মিনিট, 5 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড
পরবর্তী
অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ.এমপি 4
08:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
06:05
আমি আজ আমার পুষ্টি ক্লাসের জন্য স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন সম্পর্কে পড়েছি। আমি স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজনের সংজ্ঞাটি সত্যিই প্রশংসা করেছি এবং ভাগ করতে চেয়েছিলাম:
– এমন একটি ওজন যা আপনার বয়স এবং শারীরিক বিকাশের জন্য উপযুক্ত
– এমন একটি ওজন যা আপনি আপনার খাদ্য গ্রহণ বা অবিচ্ছিন্নভাবে ডায়েটিংকে কঠোরভাবে না কমিয়ে না দিয়ে অর্জন এবং বজায় রাখতে পারেন।
– এমন একটি ওজন যা সাধারণ রক্তচাপ, লিপিড স্তর এবং গ্লুকোজ সহনশীলতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ
– একটি ওজন যা আপনার জিনগত পটভূমি এবং শরীরের আকার এবং ওজনের পারিবারিক ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে
– এমন একটি ওজন যা ভাল খাওয়ার অনুশীলনকে উত্সাহ দেয় এবং আপনাকে নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপে অংশ নিতে দেয়
– একটি ওজন যা আপনার কাছে গ্রহণযোগ্য
থেকে: পুষ্টি থম্পসন এবং মনোরের দ্বারা প্রয়োগ পদ্ধতি
আমি সত্যিই প্রথম, দ্বিতীয় এবং চতুর্থ পয়েন্ট পছন্দ করি। আমার বয়স এবং ফিটনেসের স্তরটি অন্যান্য লোককে আমি মনে করি এমন ওজনের জন্য লক্ষ্য রাখার জন্য আমি খুব দোষী, তবে আমি আমার জিনগত পটভূমি বা শরীরের আকারকে বিবেচনা করি না। আমি যতটা সূক্ষ্ম ফুল হতে পছন্দ করি, আমি তা করি না। আমি যখন ক্যাকটাস রোজ জন্মগ্রহণ করি তখন আমার ডেইসির মতো দেখার চেষ্টা করা উচিত নয়।
www.nataliedee.com
আমার এখনও ওজন হ্রাসের লক্ষ্য রয়েছে, তবে আমার পৃথিবী এখন কোনও স্তরে তাদের চারপাশে ঘোরে না এবং আমি আরও সুখী। আমার কেবল নিশ্চিত করা দরকার যে আমার লক্ষ্যগুলি আমার পক্ষে উপযুক্ত এবং অন্য ব্যক্তির উপর ভিত্তি করে নয়
ডিনারটি একটি কসকাস মিশ্রণ ছিল – স্তূপে: জলপাই তেল এবং রসুনের গুঁড়ো, মটরশুটি এবং পাস্তা সসের সাথে শীর্ষে থাকা কাসকাস পাকা।
খারাপ আলো ভাজা ব্রোকলি ন্যায়বিচার করে না।
আমি এটি আমার পার্সের নীচে পেয়েছি। কেন হ্যালো, মিঃ লোলি
ভেগাস বেনকে ভালবাসে এবং বাড়িতে এলে তার কোলে ঘুমোতে উদ্বেগ প্রকাশ করে। এটা খুব সুন্দর।
এই কুকিগুলি টার্গেটে মৌসুমী বিভাগে রয়েছে। এগুলি পুরোপুরি আদা-ওয়াই এবং 120 ক্যালোরির জন্য পরিবেশনায় 10 টি কুকিজ রয়েছে। এর থেকে বোঝা যায় আমি 2 টি পরিবেশন খেতে পারি, তাই না?
যাইহোক, তাদের কিনুন। এগুলি হট চকোলেট, কুমড়ো মাউস, দইতে ডুবিয়ে দিন …
স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন নিয়ে চিন্তাভাবনা?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
গাজর এন কেক থেকে টিনা সহ ম্যাক্রোস 101 – 137
গাজর এন কেক থেকে টিনা সহ ম্যাক্রোস 101 – 137
রান ইট পুনরাবৃত্তি পডকাস্ট 137 ম্যাক্রোস 101 গাজর এন কেক লেখক টিনা হাউপার্টের সাথে। রানারদের দ্রুত চালানোর জন্য কী খাওয়া উচিত এবং
ব্রোকলি রেসিপি সহ সহজ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি রেসিপি সহ সহজ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি হালকা রেসিপি অদলবদল সহ সহজ স্কেলোপড আলু। Veggie প্যাক করা পরিবার বন্ধুত্বপূর্ণ সাইড ডিশ পটলাক রেসিপি
ওজন হ্রাস, তরমুজ এবং ডিয়েগো সহ উইকএন্ড আপডেট
ওজন হ্রাস, তরমুজ এবং ডিয়েগো সহ উইকএন্ড আপডেট
আপনি নিজেকে উন্নত করার সময় কীভাবে নিজেকে ভালবাসবেন। ওজন হ্রাস করার সময় বা কোনও লক্ষ্য অনুসরণ করার সময় শরীরের ইতিবাচকতা। কিভাবে পরামর্শওজন হ্রাস করার সেরা উপায় তবে …
ওজন হ্রাস করার সেরা উপায় তবে …
কীভাবে ওজন হ্রাস করতে হয় এবং যাত্রায় আনন্দিত। দৌড়ানোর সাথে ওজন হ্রাস করার জন্য পরামর্শ। দৌড়াতে কীভাবে আনন্দ করবেন এবং গু অনুভব করবেন
সেরা স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জো’র কুমড়ো মৌসুমী খাদ্য পছন্দ
সেরা স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জো’র কুমড়ো মৌসুমী খাদ্য পছন্দ
সেরা স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জোস কুমড়ো খাবার। টিজে এর পেকান কুমড়ো থেকে শীর্ষ মৌসুমী খাবারের এই রাউন্ডটি দেখুন
রানারদের জন্য সেরা নিশ্চয়তা
রানারদের জন্য সেরা নিশ্চয়তা
রানারদের জন্য 51 টি ইতিবাচক স্বীকৃতিগুলির একটি তালিকা এখানে। আমি আজ ইনস্টাগ্রামে এগুলি নিয়ে আলোচনা করেছি কারণ আপনি বুঝতে পারেন না
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।
Leave a Reply