আর দুর্গন্ধ!

মনে আছে আমি কখন আমার নতুন চলমান জুতা নিয়ে শিহরিত ছিলাম? ঠিক আছে, কয়েকবার দৌড়ানোর পরে আমি বেছে নিয়েছি তারা পর্যাপ্ত সমর্থন দেয় না তাই আমি আজ তাদের ফিরিয়ে নিয়েছি। আমি তাদের একজোড়া পুরানো বিশ্বস্তদের জন্য ব্যবসা করেছি, অ্যাডিডাস সুপারনোভা…

বিক্রয়কর্মী আলোচনা করেছেন যে আমি আজ সমস্ত কিছুর 25% ছাড় পেয়েছি (এবং আজ শেষ দিন ছিল)। সুতরাং, আমি স্টোরের চারপাশে ঘুরেছিলাম যাতে আমি সুবিধা নিতে পারি। আমি এই বিশেষ ডিটারজেন্টটি কিনেছি যা হাই টেক গিয়ারের জন্য তৈরি। যোগ করা সুবিধা – এটি “সম্পূর্ণ গন্ধ অপসারণ” দাবি করে
আমার নতুন ভিডিও

5 মিনিট গরম গরম
রানারদের জন্য দ্রুত উষ্ণ। আপনার রান করার আগে 5 মিনিট গরম চলছে। কিভাবে চালানোর জন্য প্রস্তুত হতে হবে। আপনি চালানোর আগে কী করবেন তার জন্য পরামর্শ

আরও ভিডিও

5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড

এর পরে
আমরা অপরিচিত পর্যালোচনা করার আগে পর্যালোচনা
09:42

লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:34

আমরা সে সম্পর্কে দেখতে পাব। আমার ডাকনামটি “দুর্গন্ধযুক্ত বাট যিনি আগস্টের দিনে সপ্তাহের পুরানো রোড কিলের মতো গন্ধ পান” তা নয়। আমি ফলাফল সহ রিপোর্ট করব।

সুতরাং, আজ আমার স্বজ্ঞাত খাওয়ার ব্যর্থতার সময় আমার এই দুর্দান্ত প্রকাশ ছিল:

মনিকা + ক্লান্ত = খাওয়া

মনিকা প্রতিদিন বিকেল চারটার দিকে ক্লান্ত হয়ে পড়ে।

মনিকা সর্বদা দুপুর চারটার দিকে স্ন্যাকস করেন যদিও তিনি ক্ষুধার্ত না হন।

গল্পের নৈতিক: কিছু ক্যাফিন পান করুন এবং আপনার ওজন হ্রাসকে নাশকতা বন্ধ করুন!

আমি জানি, এটি বেশ দুর্দান্ত যে আমি কীভাবে সমস্ত একসাথে সঠিকভাবে টুকরো টুকরো করতে সক্ষম হয়েছি? তবে গুরুত্ব সহকারে, যখন আপনার এই জাতীয় সমস্যা হয় তখন সবচেয়ে স্পষ্ট বিষয়গুলি দেখতে খুব চ্যালেঞ্জিং। আমার পরিকল্পনা হ’ল প্রায় 3: 30ish এর কাছাকাছি কিছু ক্যাফিন (প্রতিদিন আমার জীবনের জন্য প্রতিদিন) পাওয়া এবং দেখুন যে এটি কোনও বিকেলের ঝাপটায় এবং ফলস্বরূপ দ্বিপাক্ষিক এড়াতে সহায়তা করে কিনা। নিখুঁত! সত্যই, যখন আমি এটি বুঝতে পেরেছিলাম (মিড-কামড়), এটি এমন ছিল যে আমি প্রাচীন মায়ান সিক্রেটটি আবিষ্কার করেছি যে 2012 সালে বিশ্ব কেন শেষ হতে চলেছে।

জুতার দোকান থেকে বাড়ি ফেরার পথে আমি এই ধারক থেকে সমস্ত বেগুনি আঙ্গুর খেয়েছি:

তারপরে, আমার কাছে একটি স্ন্যাক প্লেট প্লাস অন্যান্য এলোমেলো স্টাফ ছিল। আর বাম! এখানেই আমি আমার চমত্কার উদ্ঘাটন পেয়েছি। তবে, আজ আমার পক্ষে খুব দেরি হয়ে গেছে (এটি এড়াতে)। আমি আগামীকাল ক্যাফিনের জন্য কী ব্যবহার করব তা নিশ্চিত নই, তবে আমি একটি মিশনে আছি। আমি পুরো ডায়েট সোডা জিনিসটি করতে চাই না, তবে আমি সাধারণত কোনও কফি গার্ল নই। আমরা দেখব…

আমি ক্যাসেরোল, গাজর এবং পুরানো প্রোটিন আইসক্রিমের এলোমেলো ডিনার করেছি। আমি আশা করি আমার একরকম ব্যাখ্যা ছিল তবে আমি তা করি না।

আপনি যদি জানতে চান যে আপনি কীভাবে অনেকেই মারা যাবেন তা আপনি এই চার্টটি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন। আমি ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার জন্য বেশ গ্যারান্টিযুক্ত কারণ এটি যে কোনও বয়সে হিপ্পানিক মহিলা মারা যায় #1 উপায়। চমত্কার। আমি এই সমস্ত স্বাস্থ্যকর খাবার কিছু না খাচ্ছি। খ্যাত।

রেস নিউজ – আমি 7 ই ফেব্রুয়ারি সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথনের জন্য নিবন্ধভুক্ত হয়েছি! আমি গত বছর আমার প্রথম পূর্ণ ম্যারাথন শেষ করেছি এমন অপরাধের দৃশ্যে আমার ফিরে আসতে চলেছে !! আমি আবার পুরোটা করতে চাইনি কারণ আমি পুরো মাস আগে পুরোপুরি যাব (ডিজনি জানুয়ারী 10), তবে আমি আবার সিএতে ফিরে যেতে পেরে শিহরিত !!!

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার

এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:

ব্রোকলি রেসিপি সহ সহজ স্কেলোপড আলু

ব্রোকলি রেসিপি সহ সহজ স্কেলোপড আলু

ব্রোকলি হালকা রেসিপি অদলবদল সহ সহজ স্কেলোপড আলু। Veggie প্যাক করা পরিবার বন্ধুত্বপূর্ণ সাইড ডিশ পটলাক রেসিপি

আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4

আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4

আমি একদিনে যা খাই। ফুড ডায়েরি চলমান ব্লগ প্রশিক্ষণ সপ্তাহ ৪. প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, ডিনার এবং স্ন্যাকস প্লাস নোট

আপনার দৌড়ের জন্য প্রস্তুত বনাম প্রস্তুত বোধআপনার দৌড়ের জন্য প্রস্তুত বনাম প্রস্তুত বোধ

আপনার হাফ ম্যারাথন বা পূর্ণ ম্যারাথন আগে মনে রাখার জন্য নুমনবার 1 জিনিস। শেষ মুহুর্তের জন্য রেস প্রশিক্ষণের পরামর্শ

লা ম্যারাথন রান নিয়ে ফিনিস বুক ট্যুর

লা ম্যারাথন রান নিয়ে ফিনিস বুক ট্যুর

লা ম্যারাথন টিপস। রেস ডে রিক্যাপ স্টার্ট লাইন শেষ করতে – কীভাবে সেখানে যাবেন, আমি রান করার আগে কী খেয়েছি এবং আরও অনেক কিছু। চালান

জেসন কার্প পডকাস্ট 112 এর সাথে চকোলেট মিল্ক সেরা পুনরুদ্ধার পানীয়

জেসন কার্প পডকাস্ট 112 এর সাথে চকোলেট মিল্ক সেরা পুনরুদ্ধার পানীয়

রান বা ওয়ার্কআউটের পরে আপনার কী খাওয়া এবং পান করা উচিত? চকোলেট দুধ কি রানারদের জন্য একটি ভাল পুনরুদ্ধার পানীয়? একটি কথা বলছি

হাফ ম্যারাথন এবং পূর্ণ ম্যারাথন প্রশিক্ষণটি হ্যাভস করা উচিত

হাফ ম্যারাথন এবং পূর্ণ ম্যারাথন প্রশিক্ষণটি হ্যাভস করা উচিত

হাফ ম্যারাথন এবং পূর্ণ ম্যারাথন প্রশিক্ষণের জন্য সেরা চলমান পোশাক এবং গিয়ার।

⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা

।